Kas ta võib suurendada oma unistusi ...
Aprill 2024
Mõnikord muudab meie meeleolu täpset põhjust teadmata, nii et me tunneme vihane, kurb, üksi, õnnelik või täis energiat. Vastus võib olla toiduainetes, mida sööd, sest mõned vähendavad või suurendavad seda stressi ja ärevus .
Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus see, mida me sööme, mõjutab meie käitumist ja meeleolu , sest mõned tooted muudavad suhkru taset veri , mis on seotud keha energia taseme muutustega.
Lisaks sisaldavad teatud toiduained kemikaale, mis mõjutavad meie meeleolu või mõjutavad närvisüsteem . Kas soovite teada toitu, mis teie meeleolu parandab ja halvendab?
Hea suhtumise, parema tootlikkuse ja optimistliku ja õnneliku inimese nautimiseks tarbige selliseid toite nagu:
Kui teil on halb tuju, viha, viha, siis võib-olla olete tarbinud mõningaid neist toitudest:
Toit on väga oluline, mitte ainult tervisliku elu saavutamiseks, vaid ka õnnelikuks. Et suurendada rõõmu, mine edasi ja valmistage ette järgmine magustoit kaloreid , Mehhiko diabeedi föderatsioon.
Täidisained:
Pannkooki jaoks:
Täitmiseks ühendage kõik koostisosad ja kaussi kaussi.
Pannkoogi jaoks ühendage jahu, kaks tassi suhkruasendajat ja maisitärklis. Segage, kuni see on ühtlaselt ühtlane. Keerme või pannkoogi vormis asetage osa segust ja osa täidisest. Korrake protseduuri seni, kuni vorm on täis, viimistle pannkooki seguga.
Pane eelkuumutatud ahi 180 kraadi, 40–45 minuti jooksul või kuni pannkook on kuldpruun. Selleks, et kontrollida, kas see on valmis, pange kooki keskele hambatik, mis peaks kuivama.
Eemaldage ahjust ja laske sellel jahtuda 10 minutit. Paljab pannkooki ja serveeri kuumalt aprikoosidega. See maitsev magustoit vaid 175-st kaloreid naudi seda koos maitsva piimaga ja parandage oma meeleolu vältida haigused .
Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis
Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige GetQoralHealth'i uut kaalukaotustööriista