Vältige aja möödumist!

Mitte sellepärast, et me oleme "täisõitsemisega", tähendab, et me ei peaks hoolitsema oma tervise eest; ennekõike, sest kõik, mida me teeme 30-aastaselt, kajastub meie 40-aastases ...

Ja kui me tahame "neljanda korruse" saabumisel välimust ja kadestusväärset tervist näidata, siis on vaja, et tänapäeval teeksime need harjumused.

 

Vältige aja möödumist!

 

1. Andke oma dieedile erinevaid värve

See osa, mis annab porgandile, rohelisele õunale värvi, võib teie kehale imet teha; antioksüdandid, eriti beeta-karoteenid, lisaks sellele, et vältida vabade radikaalide rakkude kahjustamist, parandab südame tervist, ennetades võimalikke südameinfarkte.


Video Meditsiin: Miks on narkootikumidest raske loobuda? (September 2020).