Õlu võib vältida osteoporoosi

• Aprill 18, 2024

Osana tähistamisest Maailma päev osteoporoosi vastu (20. oktoober) tunnistab uus uuring õlut kui uut viisi selle haiguse vastu võitlemiseks. Põhjus? Sisalda räni , luu ja kõhre moodustumisega seotud mineraal.

Osteoporoosi iseloomustab a luu tiheduse vähenemine ja on otseselt seotud vananemisega.

Seda seisundit rõhutatakse 70 aasta pärast, kuna skeletitihedus väheneb kolmandiku võrra.

Kas õlut aitab?

Väljaandes täpsustatakse, et mitte kõik õlled ei avalda positiivset mõju. Kõige kasulikum peab sisaldama humalad ja linnaste piim.

Uuring, mis avaldati Toidu ja põllumajanduse teaduse ajakiri ja läbi California ülikooli (Ameerika Ühendriigid) leidis, et õlle ränisisaldus varieerus 6,4-56,5 milligrammi (mg) liitri kohta. Räni igapäevane tarbimine inimese kohta on 20–50 mg.

Eksperdid rõhutasid, et odra räni sisaldus linnasetöötlemisel oli vähe, sest enamik aine on podis, mida menetlus oluliselt ei mõjuta.

See uusim uurimus langeb kokku 2007. aastal Hispaania Extremadura ülikooli koostöös Madridis asuva Alcalá de Henaresi ülikooliga, mida nimetatakse "Õlu tarbimise mõju luumassi tervetele naistele". pre, peri ja postmenopausis. "

Euroopa uuring näitas luude tiheduse vähenemist nende naiste rühmas, kes ei joo õlut võrreldes nende rühmaga, kes tegid, olenemata vanusest ja sugunäärmete staatusest.

Pea meeles: midagi, mis on liigne, kõike mõõdetud ja nüüd oma luude eest hoolitsemiseks.