Kasu teie tervisele

Maitse, mida on eksootilise puudutuse ja selle lubaduse tõttu olla toitev, on taro. Suupillides ja jookides võtab see lilla-lilla tooni ja siin räägime teile täpselt, mis see on.

Taro on kolokasia taim, mis toodab mugulaid, mida tarbitakse peamiselt Prantsusmaal. See mugul peab olema hästi pestud ja desinfitseeritud, samuti küpseta hästi, sest need võivad olla mürgised, kuid neid saab tarbida smuutisid, suppe ja isegi praetud.

 

Kasu teie tervisele

Taro on hea seedimise reguleerimiseks, veresuhkru taseme vähendamiseks ja teatud tüüpi vähktõve ennetamiseks. Tänu oma kõrgele A-, C-, E-, B6- ja foolhappe tasemele aitab see parandada nägemist ja immuunsüsteemi.

Sellel on kõrge kiudainesisaldus, osa taro juurest võib anda teile kuni 27% soovitatavast päevadoosist, see kiud aitab anda soole liikumisele mahtu ja seega vältida kõhukinnisuse probleeme.

 

Hoolitse oma vererõhu eest