Hoiduge sordist!

Hinnanguliselt on 10–15% inimestest nad söövad poolt ärevus - tegur, mis paneb sind liialdama või sööma sööma, kuigi see ei ole ainus põhjus. Hiljutine uurimine väidab, et a vahemikus of võimalusi sama toit See on veel üks põhjus süüa sisse liigne .

Toiduainete tootemargi mitmekesisuse suurenemine on aidanud kaasa rasvumise epideemiale, sest see on üks motivaatoritest, mis viib inimesi üle sööma ja ei kontrolli nende kalorite tarbimist, ”ütleb Charlotte Hardman , Liverpooli ülikooli psühholoogia, tervise ja ühiskonna instituut .

 

Hoiduge sordist!

Hardman Ta juhtis uuringut, kus ta järgis 200 inimese toitumisharjumusi. Lõpuks leidis ta, et inimesed, kes söövad erinevat tüüpi ja kaubamärke sama toit eriti pizza, on tõenäolisem süüa sisse liigne et need, kes jäävad ühe juurde.

The teadlane lisab, et alates 70ndatest on number ja sort sama toodet toit on suurenenud astronoomiliselt, aga ka selle kalorisisaldus lisandite, nagu magusainete, küllastunud rasvade ja naatriumi tõttu.

Pitsade puhul on arvestatud rohkem kui 70 kaubamärki ja erinevat tüüpi, mille kalorisisaldus erineb rohkem kui 300%. Vahemik kaloreid see on vahemikus 501–1909 pizza kohta.

 

Selles kasutame pepperoni pitsat uuring , kuid seda võib kohaldada ka teiste massiliselt toodetud toiduainete suhtes, mida on võimalik osta paljudes sortides ja paljude tootjate poolt, ”ütleb ta. Charlotte Hardman .

Kõik tundub viitavat sellele, et see on väga erinev toit paneb inimesed olema raske õppida kontrolli tema Tarbimine , samuti kaotada the enesekontroll ja suurem segadust ei tea, mis on teie tervise ja näitaja jaoks parim valik.


Video Meditsiin: Primitive Cooking - Ultimate Creme Brulee 4K (Oktoober 2020).