Must pipar vs rasvumine

See aromaatne maitsestamine vähendab rasva kohta veri , mis aitab ennetada selliseid haigusi nagu diabeet , mida plahvatas ülekaalulisus ja rasvumine vastavalt. \ t Journal of Agriculture and Food Chemistry, kus nad selgitasid, et see on tingitud piperiin .

The piperiin just see see annab pipart selle iseloomulik vürtsikas maitse alkaloid , mis segab geenid mis aitavad luua uusi rasvarakud , abi ainevahetust .

Sellel on ka kõrge sisu kiud , nii et see soosib soole transiit ; Lisaks on soovitatav parandada kontrolli glükeemia inimestega diabeet , vähendage kolesterool ja vältida käärsoolevähki .

Väga lihtne viis seda tarbida koos lahja liha, kala ja isegi salatitega on kastmes, nii et GetQoralHealth anname teile retsepti:

 

Must piparikaste

Koostisosad (koostisosade koguseid kohandatakse vastavalt vajadustele): 25 grammi pipart, 1 tass madala rasvasisaldusega vedelat koort toiduvalmistamiseks, meresoola (maitse järgi) ja 2 supilusikatäit konjakit.

Ettevalmistus :

1. Pange koor madalasse kuumusesse kastrulisse.
2. Kuuma lisage veidi soola ja pipart.
3. Jäta tulekahju paar minutit ilma, et see eemaldataks, nii et see ei kleepuks.
4. Lisage konjak ja jätkake segamist kuni kergelt tarbimiseni. Lase tal istuda paar minutit ja see on nii.

Kõigi selle eeliste puhul on soovitatav süüa toitu või väljavõtteid must pipar et vältida kõrget taset kolesterool, diabeet ja haigustega seotud haigused ülekaalulisus ja rasvumine .


Video Meditsiin: Must pipar (Märts 2024).