Suurendage oma tootlikkust!

Kui olete oma töö ja te tunnete, et aeg kulgeb väga kiiresti, kuid te ei aita oma tööd edasi, on aeg teil õppida, kuidas olla tootlikumaks, et parandada oma elukvaliteeti ja hoolitseda oma tervise eest.

Vastavalt Robert Pozen, ärijuhtimise professor Harvardi ärikoolis ja Adam Grant, administratsiooni professor Whartoni koolis , märkige, et inimesed produktiivne Tavaliselt on neil järgmised harjumused.

 

Suurendage oma tootlikkust!

1. Nad unustavad e-kirja. See on üks suurimaid takistusi tootlikkusele, sest inimesed on igale vastusele vastukaaluks. Võti on kontrollida üks või kaks korda tunnis.

2. Selektiivne perfektionism. Tootlikud inimesed valivad aspektid, milles nad peavad olema perfektsionistid, näiteks teatud olulistes aruannetes, et mitte raisata aega asjadele, mis ei ole kasulikud.

3. Unusta eesmärk olla produktiivne. Selle asemel, et teid motiveerida, on tal vastupidine mõju, see survestab sind.

4. Analüüsige asju. Sel moel on nad rohkem distsiplineeritud, usaldusväärsed, organiseeritud ja orienteeritud. Nad mõtlevad enne tegutsemist.

5. Pöörake tähelepanu tehtud tööle ja ärge vaadake möödunud tunde.

6. Nad kasutavad oma vastutust kasumit .

7. Neil on plaan kõigi võimalike stsenaariumide kohta, kas edu või ebaõnnestumine.

Lisaks on oluline, et sa õpid oma kanalit suunama ärevus ja stress on positiivne, üks viis selle saavutamiseks on sisemise dialoogi kaudu. Nii et ärge kartke lõõgastuda ja nautida kõiki oma tegevusi. Ja sina, kas sa oled produktiivne?


Video Meditsiin: Lõõgastav muusika meditatsiooniks. Rahustav muusika stressi leevendamiseks, jooga (Aprill 2021).