Ajuõpe igas vanuses

• Aprill 19, 2024

Kõige lihtsamal kujul on see lihtsalt aju teostamine, et hoida seda terve ja terve elu jooksul. See on nagu füüsiline treening, mis on vajalik selleks, et saaksime elada tervena, rohkem aega, kontrollida oma teadmisi ja olla õnnelikud meie eluga.

Kasu

Ajuõpe, nagu füüsiline, aitab parandada keha ja aju funktsioone, suurendab nende võimet probleeme lahendada, ära tunda ja suulisi võimeid.

Võib täheldada, et pärast mõnda vaimset treeningut saab teie mõistus töödelda infot palju kiiremini ja tõhusamalt ning teie mitme ülesandega võime hakata näitama.

Uuringud näitavad, et mitmesugused harjutused aju rindelõikes stimuleerivad neuronite reaktivatsiooni ja halli aine loovust.

Ajuõppe ühised abilised

Meelde stimuleerimiseks on väga head harjutused lõbusate mängude vormis, võrk on nendega üle ujutatud.

Välismaailmas on ajalehtede, populaarse Sudoko, Rubiku kuubiku ja mõningate vaimse võimlemise, näiteks mõistatuste, mõistatuste ja paljude teiste ristsõnad.

Vanusepiirang puudub

Keha võib näidata mõningaid kulumise ja väsimuse märke, sest nende tõttu tuleb harjutusi kohandada vastavalt inimese vanusele. Koolitus ja muud vaimsed kaloloogid on mõeldud igas vanuses, välja arvatud kõige noorem ja vanim. Järgnevalt on mõned kõige levinumad tegevused.

Mälu test

Need on alati lõbusad ja kasulikud. Testige oma mälu samal ajal, kui mängid, samuti stimuleeritakse aju ja neuronid kasvavad rohkem. Mõned mängud mäletavad nägu, nimesid ja pilte.

Ruumiline intelligentsus

Rubiku kuubik on väga keeruline mäng, mis mitte ainult ei stimuleeri ruumi tunnet, vaid sunnib ka selle loogikatundma - miks ma selle küljest liigutan? Ja lõpuks, see stimuleerib ka teie visuaalset mälu ja mõtlemist.

IQ suurenemine

Male on maailma parim strateegia mäng. Selle variandi variatsioonid ei ole nii rasked kui tegelik mäng ja ka väga naljakas.

Sakkis õpid, kuidas teha loomingulisi strateegiaid ja kasutada liikumiste ja reaktsioonide planeerimisel loogilisemat loogikat. Kui sa ei tea, kuidas mängida malet, on see õige aeg õppida.

Sudoku

See on üks kõige põnevamaid mänge, mis tulid välja 21. sajandil, mitte ainult matemaatiline sõit probleemide lahendamiseks.

Kõik eespool nimetatud mängud on garanteeritud, et stimuleerida teie vaimseid võimeid, loovust ja mõtlemist. Kui te neid harjutate, moodustavad nad oma igapäevase ajuõppe ning lisaks saavad igaüks neid mängida väikseimast vanimani.