Tähistame Nutrioloogide päeva!
Aprill 2024
Kas soovite kuulata oma lemmiklaule töötamise ajal? Siis tehke seda sagedamini, kuna uuring on läbi viidud Windsori ülikool Kanadas näitab, et muusika kuulamine parandab teie tööviljakust.
Teresa Lesiuk, ajakirjas avaldatud uurimistöö looja Muusika psühholoogiaütleb, et kümnest inimesest seitsme saavutab parema kontsentratsiooni ja meeleolu, kui nad oma tööpäeva ajal muusikat kuulavad.
Ta selgitab, et muusika soosib dopamiin hormoon, mis tekitab enamiku inimeste heaolu, lõõgastumise ja kontsentratsiooni, st mõjutab meie füüsilist, vaimset ja emotsionaalset tervist.
Siiski avaldab uurija Teresa Lesiuk Publimetro'is avaldatud informatsioonis, et muusika mõju sõltub töötaja vanusest.
Teisest küljest Eduardo Leal Beltrán, töö- ja organisatsioonilise psühholoogia magistrikraadi koordinaator UANL psühholoogia koolis, selgitab, et Mehhikos registreerivad tootmisettevõtete töötajad Burnouti sündroomi, mida iseloomustab hõõrdumine, apaatia ja tööga rahulolematus.
Sellisel juhul, kui need töötajad kuulavad oma maitsele sobivat muusikat oma töö käigus, on neil parem jõudlus ja kontsentratsioon, sest muusika on ressurss, mis ennastesse meelitades pärsib kuidagi pinget soodsalt.
Muusika kuulamisel optimaalses mahus eraldatakse muud müra, mis väldib häirimist ja võimaldab keskenduda igapäevastes ülesannetes. Ja kuidas te oma tööviljakust parandate? Kui soovite rohkem teavet tootlikkuse kohta, klõpsake siia.
Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega