Põleb kuni 1000 kalorit kastiga

• Aprill 25, 2024

Üks uutest Olümpiamängud tunnistas, et Vene Elena Savelyeva võitis sel suvel toimunud messil Korea Hye Song Kim'i 12 punkti võrra 9-le esimeses poksivastases võitluses, mis mängis kahte naist - distsipliini, mis teiste eeliste hulgas aitab põletage kaloreid .

Oma esimeses olümpiaversioonis piirdub naiste poks kolme osaga (lend, kerge ja keskmine), kus igas naises võistlevad 12 naist, millest nelja lemmikut teise ringi järgi, vastavalt teabele CNN.

Kas olete selle praktika eeliseid ületanud lisaks selle kaasamise vastuolulisusele, sest see rikub tabu naiste sissetungi kohta teise spordiüritusse, millel on pikk meessoost traditsioon?

Kombinatsioon aeroobne koolitus vastupanu liikumisega teeb poks võimalikuks integreerida üheks tegevuseks eelised südame ja üks neist kaalud , nii et ühe tunni jooksul saate põletada kuni 1000 kaloreid , vastavalt es.fitness.com. Samuti aitab see:

1. Suurendage keha ülemise ja alumise osa tugevust ning suurendage kehaosa aeroobne vastupanu .

2. Parandage oma tasakaalu, koordineerimist, asend ja õhuvõimsust.

3. Töötage talje ja abi põletada rasva kogunenud.

4. Tugevdage kõhulihased ja alumine kõht.

5. Vähendage keharasv ja võimaldab teil luua parema näitaja lihasmass .

6. Vabastage stressi ja vähendab sümptomeid depressioon .

Eespool öeldut silmas pidades otsustas Rahvusvaheline Olümpiakomitee enne sportlaste olulist suurenemist selles distsipliinis lisada kasti Olympic sport , kuigi ainult kolmes kategoorias, et teha kindlaks, kas ta kordab oma osalemist järgmisel suvisel messil 2016. aastal, kuid nüüd kõigi oma jagudega. Kui sa tahad teada teist olümpia distsipliini, mis aitab sind põletage kaloreid külastage: //goo.gl/LhnxL
 

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige GetQoralHealth'i uut kaalukaotustööriista

Video Meditsiin: EVERYDAY ISN'T PERFECT LET'S BE REAL (Aprill 2024).