Capoeira võrgutab Jennifer Lopezit

• Aprill 19, 2024

Jennifer Lopez elas väga ebamugava hetkega pärast seda, kui ta oma püksid Ameerika Ühendriikides Las Vegases esitluse ajal murdis.

Laulja lõpetas oma ettekande ja kummardas publikut, kui ta "keha" murdis oma tuharad.

Kuid see sündmus kinnitas ainult seda, et laulja säilitab toonitud keha tänu igapäevase treeningu distsipliinile, nagu capoeira.

Isegi 2012. aastal unustas laulja Jennifer Lopez hetkeks hüpokopi ja hip-hopi, et praktiseerida capoeirat (võitluskunstide ja Aafrika päritolu tantsu kombinatsioon) Montevideo rannas koos tantsijatega, kes osalevad tema programm ¡Q'Viva! Valitud.

Puerto Rican saabus Playa de los Ingleses'isse Punta Gorda piirkonnas, kus oli oodatud liiva puitplaatidega loodud lava.

Kunstnik võttis oma kingad maha, et jälgida tantsijate esinemist rannas. Pärast mõningate sõnade käsitlemist programmi tootmiseks mõeldud telekaamera eesmärgi poole pöördus ta grupiga ja tegi mõned liigutused capoeira Brasiilia keel

Mis on capoeira?

Tegemist on Aafrika-Brasiilia võitluskunstiga, mille on välja töötanud Aafrika orjad, kes veeti Lõuna-Ameerikasse Lääne-Aafrikast 1500-ndatel aastatel, millest 50% jäi Brasiiliasse. Selle eesmärk oli säilitada nende kultuuritraditsioonid ja religioon.

Kuid see distsipliin tasub inimkehale suurt kasu, sest see ühendab parimad füüsilised harjutused, aeroobika ja tants.

The capoeira parandab vererõhk , hingamisteid ja vähendab keharasv . Lisaks omandatakse suurem lihasjõud ja toonimine.

Spetsialistide arvates vähendavad talje ja jala liikumised probleeme kõhukinnisus o ärritatud soole ; ka genereerib endorfiinid mis aitavad vähendada stressi ja stressi .

Kui olete huvitatud selle harjutamisest, näitab järgmine video mõningaid distsipliini põhilisi harjutusi:

See ravi uuendab inimese meeleolu ja pakub energiat igapäevaelu väljakutsetele vastamiseks. Ja sina soovid seda harjutada?