• Aprill 25, 2024

The luupainajad neid peetakse üldiselt halvaks unistuseks ärevus , hirm , ärevus ja isegi terror. Need tekivad lapsepõlvest, enne 10 aastat, kuid sõltuvalt nende põhjustest võivad nad ilmneda kogu elu jooksul.

Intervjuus Margarita Reyes Zúniga, Riikliku Hingamisteede Haiguste Instituudi magamiskliiniku spetsialist (INER) , luupainajad need on meie aju viis (parasomnia) toime tulla igapäevaelu pingetega ja hirmudega, mille on põhjustanud erinevad närvisüsteemi mõjutavad tegurid (psühho-emotsionaalsed).

Täiskasvanute luupainajate põhjused

Erialase psühhiaateri sõnul unehäired , luupainajad Nad esinevad kiire silma liikumise une staadiumis ja tekitavad suuremat pinget, kõrget südame- ja hingamissagedust, samuti öist higistamist. Selle peamised põhjused on:

1. Stress Eelkõige käivitavad need sündmused, mis käivitavad traumajärgne stress tugeva või olulise kogemuse tõttu, aga ka tööstress See on tavaliselt üks selle põhjustest.

2. Generaliseeritud ärevushäire. The ärevus neid võib põhjustada peamiselt päevarõhk või teatud foobiad.

3. Uneapnoe . Üks selle häire ilminguid võib olla luupainajad , nii et selle ravi aitab neid kaotada, kui nad on saadud.

4. Depressioon Selle haiguse üks sümptomeid, kui need esinevad krooniliselt või teravalt, võivad põhjustada luupainajad , mõnikord alateadvuse peegeldusena.

5. seedehäired. Need võivad põhjustada seedetrakti töö ülekoormuse.

Kui luupainajad Nad on sagedased (kuni 3 korda nädalas) ja elavad elavalt kuni une ja inimese killustumiseni, sa peaksid otsima professionaalset abi selle põhjuste ja parima ravi määramiseks.

Samuti on ka selle liige Mehhiko magamismeditsiini akadeemia, soovitab, et kannatuste korral peaksite otsima mõningaid lõõgastavaid ravimeetodeid, lõpetama töötamise või füüsilise aktiivsuse vähemalt kaks tundi enne magamaminekut ning mõõduka toidu ja alkoholi tarbimist enne puhkust.

Video Meditsiin: Makutano Junction S01E11 (Aprill 2024).