Seller, hea põletikuvastane

• Aprill 19, 2024

Seda on kasutatud alates ajaloolistest aegadest nii köögis kui ka apteegis. Lisaks krõbedale tekstuurile ja maitsele on see "tasakaalustav" köögivili.

Siin esitleme kümme omadused kõige olulisem seller , mis aitab teil oma figuuri säilitada ja oma tervise eest hoolitseda; ka maitsev retsept, mida jagada oma perega.

1. Vähendada kolesterooli: Teadlaste sõnul Chicago ülikool , vähendab seller sellist taset kolesterool kuni 7 punkti vaid 2 varrega päevas. Samuti aitab see suurendada eritumist sapphappeid , mis aitab eemaldada kolesterool keha

2. Vähivastane: Üks uuring näitas, et see köögivili sisaldab paljusid ühendeid, mis aitavad ära hoida metastaas kohta vähirakud , sest see sisaldab mõningaid ühendeid, mida kutsutakse atsetüleenid mis peatavad kasvu kasvajad .

3. Seedetrakt: Sellerimahl vabastab. \ T kiud mis aitavad soole liikumist, mis muudab selle looduslikuks lahtistavaks, mis aitab leevendada kõhukinnisus .

4. Diureetik: Sellerimahla kaaliumi- ja naatriumisisaldus on kehaliste vedelike võimas regulaator, mis stimuleerib uriini tootmist, et vabaneda liigsetest vedelikest; Selleriumi omadused kaotavad kaalu.

5. Põletikuvastane: The polüatsetüleen seller on omadused kaotada kaal on uskumatu leevendust igat liiki põletik , sealhulgas reumaatiline artriit, the osteoartriit , langus , astma ja bronhiit .

6. Vähendab kõrget vererõhku: Ftaliidina nimetatav ühend aitab lõõgastuda arterite ümber, laiendades veresooni ja võimaldades verel vabalt voolata.

7. Unetus ravi: Mineraalidel ja eeterlikel õlidel on lõõgastav mõju närvisüsteemile, mis teeb selle kasulikuks neile, kes kannatavad unetus . Selle kõrge magneesiumi tase aitab lõõgastuda ja rahustavale ja rahulikule magamisele.

8. See aitab kiiresti kaalust alla võtta: Sellerimahla kasutamine kogu päeva jooksul aitab piirata cravings magusa ja rämpstoitu . See täidab teid ilma, et te saaksite täiendavaid kilo. See on üks tähtsamaid sellerikaalu, et kaalust alla võtta.

9. Arvutite kõrvaldamine ja vältimine: Eemalda toksiinid keha, mis aitab lõhkuda ja kõrvaldada kuseteede kivid ja kivid sapipõie . Mahl aitab neid, kes on kannatanud arvutused neid mitte kunagi kannatada.

Intervjuus GetQoralHealth , UROCLINICi direktor, Carlos Sánchez Moreno selgitab kuseteede liike:

10. Suurendada seksuaalsust: See on kasulik seksuaalsust nõrk, põhjustamata kontrollimatut soovi nagu mõned ravim ravimid nagu viagra jms.

Vihje : Sellerit saab valmistada mahla koos muu puuvilja või köögiviljaga.

Waldorfi salat

Koostisosad:

200 grammi sellerit

2 punast õunat

1 sidrunimahl

50 grammi hakitud pähkel

4 spl majoneesi

1 pritsitud kooritud piim

4 spl rasvata looduslikku jogurtit

1 salat orejona

Maitse järgi sool ja pipar

Ettevalmistus

Lõika selleri varred viiludeks ja reservi. Koorige ja lõigake õunad viiludeks, pange need sidrunimahla ja segage selleri ja pähkliga; reservatsiooni

Segage majonees piima ja jogurtiga; maitse järgi. Valage segu õuna-, selleri- ja pähkli segusse. See sisaldab suurepäraselt kõiki koostisosi. Serveerib salatit ja valmistise peal.

Nautige seda maitsvat retsepti ja kasutage ära kõiki selleri eeliseid!

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Aprill 2024).