Suhtumise muutmine on kasulik teie tervisele

• Aprill 20, 2024

Uuringu kohaseltMelbourne'i ülikool suhtumine võib muuta teie olukorda elukvaliteeti , mõjutades positiivselt teie tervist ja ennetades Rasvumine .

Uurijad Melbourne'i rakendusuuringute ja sotsiaaluuringute instituut Nad näitasid, et suhtumise muutus taastab teid füüsiliselt ja emotsionaalselt, st tervislike harjumuste tõttu on teil suurem elukvaliteeti .

Kui teil on tasakaalustatud toitumine, siis praktiseerite teostada ja sa vältida sõltuvusi nagu tubakas või alkoholism Teil on positiivne suhtumine ja te parandate oma tervist, ennetades paljusid haigused nagu Ülekaaluline ja Rasvumine .

Kontrollida suhtumise muutumist ja paremat elukvaliteeti , Uuringu uurija Deborah Cobb-Clark kinnitab, et toitumismustrid analüüsiti, teostada kolm tuhat 412 meest ja kolm tuhat 901 naist, vanuses 15–69 aastat.

Analüüsis on üksikasjalikult kirjeldatud, et inimesed, kes usuvad, et elukvaliteet saab parandada oma tegevuse, suhtumise ja harjumuste muutmise teel, muutsid oma mustrid tervislikumate toitude söömise, harjutamise ja teostada ja nad vältisid sõltuvusi.

Samal ajal kalduvad need, kes arvavad, et nad ei kontrolli oma elu, sest nad tajuvad seda saatuse põhjusena, kipuvad lõhenema ja kannatavad teiste tervisehäirete all, mis vähendavad nende elu. elukvaliteeti .

Seetõttu on oluline, et teil oleks alati positiivsed mõtted ja määrused, mis tervendaksid teie keha. Intervjuus GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, metafüüsika spetsialist , selgitatakse, kuidas haigused emotsioonidega:

Pidage meeles, et kõik asjad, mis on väikesed, võivad parandada teie elukvaliteeti, kui teil õnnestub neid a positiivne suhtumine . Kui te ei ole rahul oma praeguste harjumustega, tehke midagi nende muutmiseks ja suurema heaolu saavutamiseks.

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).