• Aprill 23, 2024

Mitu korda nädalas on teil luupainajaid? Paha magama stressist tingitud, võib jätta meid hirmu tunnet või ärevus päevasel ajal, kuid kas on selliseid haigusi luupainajad ?

Vastavalt Patrick McNamara, Boston Ülikooli meditsiinikooli neuroloogia professor , märgib, et a õudusunenägu tekib siis, kui REM-uni , nii et aju ei lõpeta unistuste emotsionaalse sisu töötlemist.

Kontrollige luupainajate sagedust!

Spetsialist üksikasjad, et luupainajad Nad ei tohiks muretseda, kuid kui nad väga sageli registreeruvad, on parem külastada arsti, sest need võivad olla tingitud haigusest, mis võib ohustada teie elu.

1. Südamehaigused . Rootsis läbiviidud uuringu andmetel on kasv luupainajad Vanematel meestel ja naistel on see seotud ebaregulaarse südamelöögi ja valu rinnaga. Sel põhjusel esineb enamik südameinfarkte tavaliselt varakult või kui REM-une ilmneb, märgib see Riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut .

2. Parkinson . Aastal avaldatud uuringud. \ T Lanceti neuroloogia nad ütlevad, et inimesed on unehäired ja et nad kogevad luupainajad või tegutseda oma unistuste tekkimise ohus Parkinson või muud neurodegeneratiivsed haigused.

3. Psühhootilised episoodid Lapsed, kes kogevad luupainajad sagedamini või öösel esinevate hirmude tõttu on noorte hulgas suurem risk psühhootiliste kogemuste tekkeks Warwicki ülikool .

4. Apnoe . Kui teie luupainajad nad kasvavad, eriti need, mis viitavad hästi hingamisele, parim asi on see, et te lähete oma arsti juurde, teil võib olla uneapnoe, sest see põhjustab hapniku puudumise tõttu REM-une kahjustusi. Aastal avaldatud uuring. \ T Unerežiim Ta täpsustab, et need inimesed, keda raviti stressiga, vähendasid oma õudusunenäod kuni 91%.

5. Traumaatiline stress . The luupainajad nad ilmuvad pärast elu või kogevad traumaatilist sündmust, mis ohustas surma või kehavigastusi.

Kui teil ei ole neid haigusi, on kõige tavalisem see, et teie luupainajad need on tingitud stressist, ärevusest, ravimite võtmisest või hormonaalsetest muutustest, nii et saate neid treeninguga vähendada, vähendada alkoholi ja kofeiini tarbimist või harjutada harrastust. Ja sina, kuidas sa õudusunenägu juhtid?