Chia, oluline toitumine

Isegi kui te seda ei usu, on toidud, mis soodustavad põletamist rasva ja kaalulangus, peate neid regulaarselt oma dieeti lisama. Näiteks on Chia seeme, mis sisaldab palju toitaineid ja kiudaineid, mis aitavad teil oma eesmärki saavutada.

Uuringu kohaselt Yucatani autonoomne ülikool, Chia on võimeline imama suuri koguseid vett ja laienema maos, mis soosib teie küllastustunne ja takistab teil süüa rohkem, kuid millised teised eelised on kaalul kaotada?

Samuti võite olla huvitatud: 5 toitu, mis puhastavad maksa ja kaalust

Järgmisel videol Nõuanded kaalust alla võtta, Deyanira Cano See selgitab nelja võimsat põhjust, miks kaotada kaalu Chiaga.

 

Chia, oluline toitumine

Uuringu kohaselt Põllumajandusteaduskond Argentinas Chia on rikkalike rasvhapete poolest, mis kaitsevad teid degeneratiivsete haiguste eest.

"Chia toitained pakuvad rakumembraanidele suuremat paindlikkust ja neil on antioksüdant, antitrombotsüütide vastane, põletikuvastane, antimutageensed, antikoerogeensed, viirusevastased, lahtistavad, hüpotensiivsed, hüpokolesteroleemilised, hüpoglükeemilised, immunostimulandid, südame ja närvisüsteemi toonik ning mineraliseerivad, vitamiinid ja valku. "

Lisaks on chia tarbimine väga kasulik depressiooni, stressi, diabeedi, \ t Rasvumine seedetrakti probleemid, kasvajad, artriit, psoriaas, aneemia ja immuunpuudulikkus. Ja sina, kas sa tarbid chiat oma dieedis?


Video Meditsiin: Teach every child about food | Jamie Oliver (Märts 2021).