Chia seemned vähendavad glükoosi taset

Hiljutised uuringud näitavad, et chia seemnete tarbimine võib väheneda suhkru taset Euroopa veri (glükeemia ) pärast sööki.


Chia on ovaalse kujuga, läbimõõduga umbes 1 mm ja värvus on pruunist hallani. Chia seemned on rikkad rasvhapped olulised omega-3 , 6 ja 9 ja kiud , seega on nad väga kasulikud tervist .


Avastage selle eelised Omega 3 järgmises video:

Teadlased näitavad, et chia seemnete lisamine kana sööda hulka võib parandada kana toodete toiteväärtust, suurendades kana sisaldust. Omega-3 rasvhapped ja selle sisu vähenemine kolesterool lihas ja munades.

Uuring viidi läbi eesmärgiga hinnata chia seemnete eeliseid glükoositasemed Euroopa veri , alates glükeemia suurendab kannatuste ohtu südamehaigus .


11 patsienti võeti tööle diabeet ja nad määrati juhuslikult süüa valget leiba, mille kontsentratsioon oli 0 gr. 7 gr.15 gr. või 24 gr. Seejärel proovid veri pärast sööki.


Tulemused näitasid, et Chia seemnetega küpsetatud leiba söödud subjektidel oli madalam postprandiaalne glükeemia pärast iga sööki.


Kui soovite alla laadida glükoositasemed Euroopa veri , ärge unustage lisada oma toitumine seda seemet, sest see parandab kahtlemata teie tervist ja elukvaliteeti.


 


Video Meditsiin: Vinegar Mechanisms and Side Effects (Märts 2024).