Šokolaadikook

Mitte ainult selle maitse tekitab rahulolu. The šokolaadi tavapärane tarbimine kibedus tekitab sarnast mõju jõuline tegevus keharakkudes soovitab uuring Waune State University, Detroitis.

The uurimist näitab, et see on tingitud ühest Šokolaadi omadused: epikatehiin, antioksüdant, mis suurendab lihaste võimet, eriti süda ja skeleti. Lisaks nende erinevaid toitaineid Nad pakuvad energiat, et alustada soovitud tegevust.

 

Šokolaadikook

100% sellest toidust sisaldab glükoide, kiudaineid, valke, lipiide, A-vitamiini , B, raud, kaalium, kaltsiumi ja kaloreid; viimane on põhjus, miks on soovitatav tarbida mõru šokolaad.

Lisaks saate selle integreerida teiste gastronoomiliste võimalustega. Avasta see maitsev rõõm, mida Nescafé Dolce Gusto pakub!

 

Koostisosad

4 munakollast

¼ tassi suhkruasendajat

2 pisikest madala soolasisaldusega või (90 grammi)

½ tassi nisujahu

2 spl kakaod

1 ½ kohvimahutist (16 grammi)

3 virsikut, pestud, kondita ja lõigatud väikesteks kuubikuteks

1 bar mõru šokolaadi, tükeldatud (150 grammi)

 

Karamelliseeritud virsikud

½ tassi suhkruasendajat

¼ tassi vett

3 virsikut, pestud, kondita, viilutatud

1 sidrun, selle koor

 

Ettevalmistus

1. Kuumutage ahi 180 kraadini.

2. Šokolaadikooki jaoks pekske suhkruga munakollased, kuni nad muutuvad värvi, lisavad võid ja peksid kuni integreerumiseni; Lisage eelnevalt sõela läbinud jahu ja kakao, lisage pärm ja segage.

3. Valage segu eraldi koogivormidesse, mis on eelnevalt määritud ja pulbristatud, asetatud virsik kuubikutesse ja tükeldatud šokolaadi. Küpseta 10 minutit või kuni hambaork on puhtad. Eemaldage ahjust ja lase jahtuda.

4. Karamelliseeritud virsikute puhul valmistage siirup keeva suhkruga veega, kuni see võtab veidi paksu konsistentsi, lisage virsikud ja küpseta 1 minut. Eemaldage soojusest ja äravoolust.

5. Avage koogid ja asetage karamelliseeritud virsiku viilud. Kaunistage suhkruga ja sidruni koorega.

The must šokolaad aitab taastada Arterite paindlikkus lisaks sellele, et leukotsüüdid ei takista veresoonte seintele, ütleb uuring, mis avaldatil FASEB Journal. Naudi seda retsepti ja rääkisime sellest, kuidas see läks.


Video Meditsiin: Šokolaadikook (Märts 2024).