Krooniline unetus põhjustab surmaohtu

• Aprill 25, 2024

The une puudumine võib olla surmav risk meestel, samuti tõsise vaimuhaiguse vallandamine lastel, kes jätkavad harjumust täiskasvanueas, märkis kaks portaalis avaldatud uuringut Bloomberg Businessweek.

Mehed, kes kannatavad krooniline unetus (Nad magavad tavaliselt vähem kui 6 tundi öösel), nad on 14-aastase pikisuunalise uuringu kohaselt neli korda suurema tõenäosusega varem kui need, kes magasid kauem.

Noored täiskasvanud, kes ööbivad vähem kui 5 tundi, arenevad tõenäoliselt 3 korda psühhiaatrilised häired võrreldes nendega, kes magavad rohkem kui 8 tundi, ütleb äriportaal.

Mõlemad uuringud avaldatakse ajakirjas Sleep ja viitavad hea ööbimise tähtsus , ütleb Penn State University psühhiaatriaprofessor, Alegsandros Vgontas .

Uurijad ei leidnud erinevusi fraktsioonilise une puhul. Ameerika unerežiimi akadeemia soovitab täiskasvanutele keskmiselt 7–8 tundi magada igal õhtul .