Tsitrused

Kas tase on glükoos kõrgenenud veres võib plahvatada erinevaid tervist mõjutavaid tingimusi; mitte ainult suhkurtõvega patsientidel on kalduvus olla nende kõrge tasemega, nii et me anname teile mõned trikid glükoosi alandamiseks .

Näete ka: glükoosi taset kontrollivad harjutused

Mõned inimesed ütlevad, et "mis on keelatud on see, mis kõige rohkem meelitab", kehtib see ka toitumise kohta; Kui me oleme piirava toitumise all, siis kui me enamasti tahame süüa asju, mida me ei peaks. Aga selleks, et need cravings'id rahuldada suhkrut On mõned võimalused, mis võivad asendada teatud toite.

Siin näitame teile mõned trikke glükoosi vähendamiseks :

 

Tsitrused

Enamik tsitruselisi reguleerib veresuhkru taset ja vähendab kogunenud rasva. Mõned eksperdid soovitavad seda kaalus alla võtta.

Kui otsite magusat puudutamist tsitrusviljades, siis tarbi apelsini või mandariini, see sisaldab vähe suhkrut.


Video Meditsiin: Coop Kokakool soovitab: tsitrusesalat avakaado, spinati ja krevettidega (Märts 2024).