Kaaslastega kaalust alla võtta!

Paljude jaoks võib see olla kadeduse põhjuseks, kuid sotsiaalsete võrgustike kasutamine Twitter ja Facebook aitab kaasa kaalulangusele. Uuringus avaldatud uuringu kohaselt. \ T Tervishoiuajakiri, Seda seetõttu, et tal on terapeutiline roll.

Kui te usaldate oma sõpru ja täiendate seda oma Programmide arv on väiksem kui 15 päeva Saate oma eesmärgi saavutada. Kuidas? Sellel on vajalikke toitumisaluseid; näiteks ingver. Loomulik võimalus vältida põletik ja depressioon , see on tähistatud artikli artikliga NYU Langone'i meditsiinikeskus.

 

Kaaslastega kaalust alla võtta!

Sõpradega lahkumine võib tunduda sünonüümina toitumine Siin on siiski mõned võimalused, kuidas neid sotsiaalseid üritusi muuta kaalust alla võtta

1. Harjutus. Harjutamine sõbra, partneri või rühma ettevõttes võib paljude jaoks olla stimuleerimise allikas, nagu on kindlaks tehtud Lõuna-California ülikool. See on sellepärast, et eesmärgid tunduvad meeskonnas olles paremini saavutatavad. Sa võrrelda ennast kõige paremini ja tahad olla sarnased.

2. Võtke toiduvalmistamise klass. Loo toiduvalmistamise klubi. Kui tegemist on kehakaalu langemisega, sattute sageli rutiinse süüa samu asju ikka ja jälle, mis võib olla igav ja takistada. Selle vältimiseks võtke tervislikud toiduvalmistamise klassid; see rikub teie toidu rutiini ja tegevused sõpradega.

3. Tervislik nädalavahetus. Hommikuti võtke jooga klass, siis mine tervislikule lõunale nagu mettega küpsetatud munad. Pärast seda sõitke läbi Zumba klassi või võite minna aurutama vabastada toksiine

Oluline on roll, mida sõbrad mängivad lapsepõlves. See aitab teil vältida rasvumist. Aastal avaldatud uuring. \ TKäitumismeditsiini annals soovitab, et sotsialiseerumine toimiks toidu asendajana ja väldib toiduainete kuritarvitamist ülekaaluline


Video Meditsiin: Holly Brown's New Channel (Chase Ross Apology Issues) Deji Exposed For Milking KSI Beef (Märts 2021).