• Aprill 19, 2024

Kui ma tahan kontrolli oma kaalu või ma pakun tilk lisakilbid Ma täiendan alati head toitumist ja harjutan, ja hiljuti avastasin, et integreerun Kreeka stiilis jogurt Minu dieedis saan paremaid tulemusi ja kiiremini.

Kuigi ma kipun olema laktoositalumatus, Chobani Mulle meeldis see väga, sest selles sisalduv piim on puhas ja rasvavaba. Ma avastasin selle sisaldab vähem seerumit , aga see on kolm korda rohkem piima, siis annab see mulle valgu, mida mul on vaja toitumise ajal piisava energia saamiseks.

Kontrollige ärevust

On väga tavaline, et kui me võtame dieeti, tundub, et kõik, ja nad soovitasid, et iga kord, kui mul oli ärevus süsivesikute söömisest nagu leib, kiibid või maiustused, võtab osa Kreeka stiilis jogurt ja ... Jah, see toimib!

Sa saad jõusaalis tulemusi

Pärast kuu ja pool rutiinist jõusaalis kardio ja mõnede klasside vahel, märkasin, et lisaks allalaadimisele \ t nahk näib kindel ja minu tööd hakkasid minu keha tähistama.

Sa kontrolli söögiisu

Sa peaksid seda teadma, kui te seda teete teostada On normaalne olla näljane, kuid oluline on taseme suurus, mida me sööme.

Mul on soovitatav võtta kaks tassi naturaalset Chobani jogurtit päevas, eriti hommikul ja öösel. Sest nii on mul täiuslikkuse tunne ja ma kontrollin oma dieeti päeva jooksul paremini.

Ka see toit, mida ma saan kombineerige puuviljade, teraviljade, seemnetega ja isegi minu salatites. Kui sa seda proovid, siis olen kindel, et sulle meeldib see.

Video Meditsiin: I had a bad day (Aprill 2024).