Maitsvad valikud, mis hoolitsevad teie näo eest ...

Kogumine rasva keha mõnedes piirkondades (kõht, tuharad ja käed) on tegur, mis mõjutab mitte ainult välimus aga ka rahvast.

Kuid sellel võib olla erinevad põhjused: geneetiline või halvad harjumused, kus toit paistab silma, kuigi on toitu, mis võivad aidata rasva põletamine.

Vastavalt. \ T Hispaania Ülikool, selgus, et suur šokolaadi tarbimine on seotud üldise ja keskse rasva madalama tasemega, sõltumata sellest, kas seda kasutatakse või mitte füüsiline aktiivsus või toit, mida järgitakse.
 

 

Maitsvad valikud, mis hoolitsevad teie näo eest ...

Hea toiduvalik põletada rasva võib leida nendest kolmest salatid . Saak neid ja nautige suurejoonelist figuuri!

1. Mere rõõm. Ühe inimese teenindamine. Koostis: 1 viilutatud kiivi, 3 riivitud sellerit, 100 g õhukesteks ribadeks lõigatud kapsas, 1 riivitud porgand, pool purki lõhe looduslikele, 4 keedetud krevettidele, 2 supilusikatäit sinepit, 1 näputäis pipart ja 1 jogurtit.

Euroopa Liidus läbiviidud uuring. \ T Harvardi rahvatervise kool leidis, et inimesed, kes suurendavad oma tarbimist toiduainetes kiud kuidas jogurt tõepoolest alandab kaalu.

2. Rikkalik kiusatus. Koostisosad: pool looduslik ananass, 1 õun, pool rooma salatit, pool tassi tükeldatud kreeka pähklit. Aine, mis sisaldub õuna nahas, aitab tugevdada lihaseid ja vältida kehakaalu suurenemist isegi siis, kui olete kõrge rasvasisaldusega dieedil, nagu on näidanud uuring, mille viidi läbi Iowa ülikool

3. Roheline rõõm. Koostisosad : 100 grammi vesikriisi, kümme lehte salat punane, 100 grammi tuunikala, kaheksa redisit, õli- ja äädikat ning näputäis soola. Tänu oma komponentidele võib vesikriis aidata teil loomulikult kaalust alla võtta, see on depuratiivne ja aitab teil toksiine kõrvaldada, seega ärge unustage seda oma toitumine .

Need salatid ei aita sind aidata põletada rasva Nad tugevdavad ka teie tervist ja võimaldavad teil mitte ainult vaadata tähelepanuväärseid, vaid ka tunda end väga hästi. Proovi seda!


Video Meditsiin: Access Bars - Personal Stories of Change (Jaanuar 2021).