Mürgine keha looduslike mahladega

The värsked mahlad puu- ja köögiviljade puhul on tegu ammendamatu tervise- ja energiaallikaga ning samal ajal on need vapustavad depuratiivne ja detoksikatsioon , kelle kõrge tervendav jõud aitab tugevdada meie keha kaitsevõimet. Lisaks on nad palju odavamad kui tööstuslikud kontsentraadid ja kodus on väga lihtne valmistada. Oma kombinatsioonide loomiseks on vaja ainult koostisosi, aega ja kujutlusvõimet.

Kuidas juua mahla

Kõige parem on neid värskelt valmistada. Mõned arstid nõuavad, et nad ei joo liiga magusaid mahla, nagu apelsinimahl, esmalt hommikul ja tühja kõhuga, sest mõlemad maksa nagu kõhunääre Nad peavad tegema suuri jõupingutusi suhkru töötlemiseks puuviljas.

Looduslike mahlade söömine söögikorra vahel on ideaalne; Isegi hea puuviljade või köögiviljade kombinatsioon võib sööki asendada. Kui see on osa teie lõunasöögist või õhtusöögist, on see parem võtta 30 minutit enne söömist, sest kõik selle vitamiinid on paremini imendunud.

Soovitus on juua neid kohe pärast valmistamist, sest vitamiine ja mineraalid nad kaotavad oma omadused õhuga kokkupuutel.

 

Maasika, porgand ja apelsinimahl

See on üks kombinatsioone, mis sisaldavad vähem kaloreid ja jätab teid väga rahule. Selle tegemiseks on vaja ainult:

1. Pool kilo maasikaid
2. 3 magusat apelsinit
3. 2 porgandit
4. 1 looduslik jogurt

Selle ettevalmistamine on väga lihtne; Peske ja desinfitseerige kõik puuviljad. Segage segisti ja lisage jogurt. Et nautida kõiki toitaineid. Bon isu!