Dieedid, söömishäirete sünonüüm

• Aprill 19, 2024

Keerukate süsteemide, nagu inimkeha, toimimisse sekkuvad arvukad tegurid. Sellepärast tuleb enne režiimi alustamist kõik vastavalt keha vajadustele korralikult kaetud.

The toitumine See on üks populaarsemaid mehhanisme kogu maailmas. Tänapäeval muretsevad nii naised kui ka mehed oma kaalu pärast. Nagu kõik teised turu uuendused, on dieedil mõned konfliktid. Üks väga tõsine on see, et toit võib muutuda a söömishäire .

Peamine põhjus on asjaolu, et enamik dieetiprogramme ei vasta nende eesmärgile. Tegelikult näitavad uuringud, et lühikeses perspektiivis on rangetel dieetidel kaalulangus vastupidine mõju, kaalutõus, kaalutõusu võimalused on kuni 18 korda.

Söötmine tasakaalus

The toitumine ja Söömishäired Nad võivad olla ka nakkav. Hea näide on see, kuidas see mõjutab ema ja tema tütre vahelisi suhteid. Ema, kes on pühendunud tegema toitumine Tihti kipub ta oma tütart suruma sama tegema.

Seetõttu arenevad paljud lapsed või noorukid juba varases eas düsfunktsionaalsetest toitumisharjumustest. Seda võib öelda ka vanemate ja vendade kohta.

Võite küsida. Kuidas see on toitumine võib suurendada probleeme ja saada a söömishäire ? Kujutage ette, et alustate a toitumine mida teie arvate oma kehakaaluga seotud probleemide lahendamiseks? Sellisel juhul muutub toit, mis kunagi oli rõõm, sinu elus piin ja see, et teie toitumisele kuuluvad toidud on need, mis sulle rohkem meeldib.

Tagajärjed ...

See pinge põhjustab suuremat meeleheidet ja muutust toiduainetundes. Seega algab tervitus söömishäired . Teisest küljest tunneb keha selle aja jooksul, et on vaja säästa rohkem energiat ja toitumise ajal vajab see vähem toitu, mistõttu hakkavad metaboolsed kiirused langema.

Tee toitumine see ei ole ainult sisemine tegur. See mõjutab ka meie välimust. Sotsiaalsed kogunemised muutuvad mõnevõrra väljapoole, kuna seal on palju erinevaid lubamatuid toite. Seetõttu hakkab isolatsioon esile kerkima koos teiste probleemidega, mis on seotud halva söömispraktikaga, nagu liigsed mõtted nõudest ja loomulikult toidu kompulsiivne tarbimine.

Ideaalne, kui soovite kaalust alla võtta, on minna koos toitumisspetsialistiga, et vastavalt oma jume ja kaalule kujundate söögikava ja harjutused; õppida olema head suhted toiduga; Nautige seda ja tunnete end paremini!