Avasta, kuidas sõpru teha

• Aprill 24, 2024

The Sõprus see on inimese elus oluline tunne, sest see võimaldab inimeste emotsionaalset ja psühholoogilist arengut; Siiski ei ole alati lihtne luua afektiivne suhe uute inimestega ja eelkõige teiste usaldust. Sellepärast küsivad enamik inimesi endalt: kuidas sõpru teha?

Kuidas saada sõpru vajab tõelist huvi nende hoidmise ja hoidmise vastu, ja kuigi on tehtud ettepanek, et vähemalt meil on kolm inimest, kellega sa võid mingil juhul loota, on alati parem valida see võrk suuremaks. Selles mõttes esitab autor kolm strateegiat võlakirjade saavutamiseks ja sõprade loomiseks:

1. Pühendatud aeg: Näita huvi teiste vastu Kui a Sõprus , kehtestab rituaalid, mis võimaldavad neil regulaarselt kohtuda, näiteks iganädalane koosolek või perioodiliselt e-kirjade saatmine.
2. Kiire toetus ja lojaalsus: Lendige oma abi sõbrad kui nad seda vajavad
3. Kallistage neid: See tegevus on suurepärane tugevdamine, et luua läheduse ja kiindumuse seos. Samuti aitab see vähendada stressi ja isegi valu leevendamiseks.

Need on lihtsad näpunäited, mis vastavad küsimusele "kuidas sõpru teha", nii et kui praktikas rakendatakse, aitab see kaasa usalduse sideme arendamisele, milles kõik asjaosalised saavad kasu.

Paljudel juhtudel, kui tegemist on sõprussuhete isikuga afektiivsete suhete loomisega, küsime vähestest või mitmetest aegadest endalt, milliseid omadusi peaks keegi olema meie sõpruskonnas, see on lihtsalt liit, mis tekib iseenesest üksi, sest see oli kena ja meeldiv.

Halb asi on see, et selles pealiskaudses protsessis võime end ümbritseda üksikisikutega, kes ei pruugi olla meiega kooskõlas ja me kaotame need kas omaenda otsusega või seetõttu, et tingimused ei olnud parimad lähema seose loomiseks.

Anna meile aega mõelda, kuidas sõpru teha, ellu viia ja näidata huvi teada ja hinnata, on üks parimaid investeeringuid, mis on väärtuslikumad afektiivsetes küsimustes, juhib tähelepanu Sonja Lyubomirsky, raamatu The Science of Happiness, Redaktsiooniraam4pocket autor .

Seda seetõttu, et probleemi lahendamiseks ei ole paremat mehhanismi, kui seda usaldada sõbrale või jagada temaga, sest harmooniline kooseksisteerimine tekitab endorfiine, mis põhjustavad heaolu ja õnne.

Asjaolu, et keegi pöördub, kui elu tungib meile heade ja halbade uudistega, teeb kõike rohkem paljutõotavaks, nii et me ei tohi kaotada tervislikku harjumust ümbritseda end heade sõpradega. "Tunne ennast, skulptueri oma iseloomu." Kui olete huvitatud sellisest teabest, leidke see bojorge@teleton.org.mx

Jälgi meid aadressil # 246D93 "> @ GetQoralHealth ja # 246D93"> GetQoralHealth Facebookis "Georgia", "serif"; värv: # 333333 ">