Avasta selle eelised

Kung Fu on a võitluskunstide võitlus mis kasutab kaitse- ja rünnakumeetodeid, mis on inspireeritud selliste loomade liikumisest nagu ahv või tiiger. Paljud inimesed seda harjutavad füüsilist kasu ja vaimne . Samuti on see suurepärane parema näitaja otsimisel. Seetõttu näitame siin, kuidas kaalust alla võtta Kung Fu'ga.
 

Vastavalt Rahvusvaheline ühing Chin Wan Kung Fu Lõuna-Ameerika regioon, see võitluskunstide kunst võib tuua teile mitu füüsilist ja vaimset kasu. Olles a kardiovaskulaarne harjutus aidata põletage kaloreid ja on tugevtooge oma lihaseid .

 

Avasta selle eelised

1. Paindlikkus. Kung Fu klass algab pika seansiga venitama, Eesmärk on, et teie keha liikumised oleksid üha pikemad ja jäigemad. See aitab teil ka ära hoida vigastusi o lihaste pisarad .
 

2. lihaste tugevdamine ja toonimine. I see kordab kõigi lihaste toimet. Eesmärk on muuta need tugevamaks ja jõulisemaks.
 

3. Aeroobne võimsus. See soodustab hingamist, suurendades üldiselt hingamisteede toimet, kopsu ventilatsiooni ja gaasivahetuse efektiivsust alveoolides.

4. Luu tiheduse suurenemine. Neile, kes on rohkem arenenud, koosneb tehnika sellesttugevdada luud läbi kõvade pindade peksmise. Löögid tekivad luudes, mis pärast paranemist võimaldavad luua paksema ja tihedama kihi. kaltsiumi see tugevdab neid

Kung Fu vajab füüsilist ja vaimset jõudu, kuid sellel ei ole vanusepiirangut, kui otsite tugevat treeningut ja parandate oma füüsilist ja vaimset tervist, on see distsipliin teile ideaalne.


Video Meditsiin: Şili Ateşi ! Camila Gallardo Ses Analizi (Märts 2024).