Avasta 10 magusamat teravilja

Mõnikord arvavad inimesed, et küpsiste või leiva vältimine hommikusöögis võib säästa mõningaid lisakilogramme ja eelistavad süüa teravilja ; siiski on nendel toodetel rohkem suhkrut kui võite ette kujutada.

The Keskkonna töörühm , kes vaatasid toitumine 84 populaarsest teravilja kaubamärgist, millest 56 ületab suhkrut toiduainete spetsialistid ja turunduseksperdid.

Uuringu kohaselt võib tass Honey Smacks'i ületada pannkookide või küpsiste kaloreid.

Väga magusa hommikusöögi tarbimise probleem on see, et keha suurendab kaloreid , mis tekitab suurenemise kaal ; Lisaks sellele on suhkrut Euroopa veri .

Need on 10 teravilja, kus leiti suur kogus magusainet: Kelloggi Honey Smacks, Golden Crisp postitus, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunchi OOPS! Kõik Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Kaerad Oh! S, Kelloggi Smorz, Kelloggi Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch marjad, Kelloggi Froot Loops Original.

Eksperdid soovitavad süüa teravilja rikas kiud , et aidata kehal olla rahul ja seedesüsteem töötab ilma probleemideta. Kui teil on iha midagi magusat, võite lisada puuvilja, nagu maasikad või banaanid.

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega


Video Meditsiin: Idealny chłopak Barbie - Oczekiwania vs Rzeczywistość - Bajki po polsku z lalkami dla dzieci odc.14 (Märts 2021).