Sleep parem kaalust alla võtta
Aprill 2024
Kui olete üks neist inimestest, kes tarbivad töödeldud toitu, peaksite teadma, et te ei saa piisavalt kiud oma toitumine ja on väga tõenäoline, et te kannatate kõhukinnisus , kõvad väljaheited ja vannituppa minekul tuleb teha palju vaeva.
Need tegevused võivad teie survet suurendada koolon ja genereerida divertikuloos , mis on väikeste kottide või kottide moodustumine. \ t sooled , peamiselt paksus.
Vastavalt. \ T Ameerika Ühendriikide riiklik tervishoiuinstituut -. \ t-- kotte või kotte moodustumise põhjused. \ t divertikuloos ; siiski eeldatakse, et üks vallandajatest on madala kiudainesisaldusega toit.
Kuigi tema nimi ei ole hästi teada, divertikuloos See on väga levinud, eriti vanemaealiste seas.
Ameerika Ühendriigid, riik, kus tarbitakse suuri koguseid töödeldud toiduaineid, on üle 60-aastastel inimestel seda haigus , millest ainult väike protsent areneb divertikuliit (põletik, mis on põhjustatud väikestest väljaheidetükkidest, mis sattuvad kottidesse, mille on põhjustanud divertikuloos , mis tekitab infektsioon e põletik )
Inimesed, kes kannatavad divertikuloos sageli ei esine mingeid sümptomeid, kuid neil võib olla põletik ja koolikud kõhu alumises osas. Väga harvadel juhtudel võib verd tuvastada väljaheites või tualettpaberis.
Vahepeal, omadused divertikuliit Nad on tõsisemad ja tulevad ootamatult, kuid võivad aja jooksul halveneda ja nad on:
Pea meeles, et te ei tohiks kunagi ise ravida ega koduses meetodis pimesi uskuda. Ravi divertikuloos ja divertikuliit See sõltub sümptomite tõsidusest. Valu vähendamiseks võib arst soovitada, et:
Lisaks võib arst neid tingimusi ravida antibiootikume spetsiifiline.
Eksperdid soovitavad lisada kiu igapäevasele toidule, et vältida haigusi; aga kui teil on paisumine või gaas, vähendage kiudude kogust mõne päeva jooksul.
Toidud, mis suurendavad sümptomeid
Arstid ütlevad, et teatud toiduained võivad suurendada divertikuloosi ja divertikuliitide sümptomeid, mistõttu on soovitatav tarbimist vältida.Nendeks on oad, herned, jämedad terad, kookospähkli-, maisi-, veetustatud puuviljad, köögiviljade ja puuviljade mahlad, tomatid, maasikad, marineeritud kurgid ja kurgid; samuti kohvi, teed ja alkohoolseid jooke.
Jälgi meid Twitter ja Facebook .
Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega