Abielulahutus käivitab stressi ja depressiooni

• Aprill 20, 2024

The lahutus see on protsess, mis tekitab stressi , depressioon ja muud tervist . Hiljutised uuringud on näidanud, et sellised probleemid mõjutavad rohkem noori, kes on vanemad inimesed lahutatud.

Eksperdid ütlevad, et põhjus võib olla seotud asjaoluga, et surve abielluda ja abielluda oli eelmistes põlvkondades palju tugevam ning on tõenäoline, et vanemad inimesed, kes lahutavad, on pikka aega kannatanud. abielu õnnetu, nii et kui nad lahknevad, tunnevad nad kergendust.

Uuringus leiti ka, et tervisekahjustused ei ole abielus ega lahutatud, kuid läbisõit ühest riigist teise on stressirohke ja masendav.

Kas sa lähed läbi protsessi lahutus ? Õpi selle ületamiseks järgmise video abil:

Nõuanded abielulahutuse ületamiseks

1. Lase oma kurbuse, viha ja pettumuse tunne. Peate need vastu võtma ja tunnistama, et neid ületada.

2. Jagage oma tundeid sõprade ja perega. Isoleerimine teid suurendab teie kurbust ja teie taset stressi .

3. Tehke tegevusi, mis lõõgastavad teid, kuidas seda teha teostada .

4. Mõelge positiivselt ja proovige leida uusi huvisid ja sõprusi.

5. Ärge võitle oma endise partneriga, leidke viis kokkulepete saavutamiseks.

6. Ärge kasutage ravim laps alkoholi need kipuvad probleeme raskendama.

Ärge unustage abi, kui seda vajate. Julgus! Saabuvad alati uued võimalused. Oluline on see, et olete kindel oma otsuses ja olge rahul oma kohalolekuga.

Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis

Kas soovite saada huvitavaid teemasid?Registreeru meiega