• Aprill 24, 2024

Enamik energiatarbimisest, mida keha vajab, tuleb päevasest esimesest toidust; mis on ekslikult koostatud kõikuvatest ja rafineeritud süsivesikutest, aitab kaasa kaalutõusule. Selle vältimiseks on võimalus suhkruteta hommikusöök.

Vastavalt Robert Lustig, California ülikoolist San Franciscos, erinevalt teistest kalorite allikast ei pärsi fruktoos nälja hormooni (ghrelin). Niisiis, hoolimata sellest, et süüa palju, pole täiuslikkust.

Ärge jätke ennast ära!

Suhkru andmine hommikusöögil ei ole keelustamise sünonüüm; lihtsalt vahetage teravilja- või sõõrikud üheks neist viiest võimalusest.

Video Meditsiin: Target Killing 2018 Latest Telugu Action Full Movies in Hindi | Sunil | Nikki Galrani | (Aprill 2024).