• Aprill 25, 2024

Kui me rongime, keskendume rohkem sellele rutiinist ja jõupingutustes, mis on tehtud pärast seda, kui pärast harjutust juhtub, võivad mõned vead, mida te pärast treeningut teete, oma kehas muuta.

Näete ka: Ärge jääge kogu päeva jooksul oma treening-leggingsiga

Me peame arvestama kõike, mida peame enne ja pärast treeningut tegema, mistõttu me ütleme teile vead, mida te pärast treeningut teete .

Ärge jooge vett

Vastavalt. \ T Põhja-Carolina ülikool joogivee pärast treeningut on oluline. Kui me keha kasutame, siis veetustatakse ja need mineraalsoolad on vaja taastada.

Video Meditsiin: 12EEK MONKEY - 3 - KANALISATSIOON (Aprill 2024).