• Aprill 24, 2024

Mariana Carballido, toitumisspetsialist , selgitab GetQoralHealth et dehüdratsioon on üks peamisi põhjusi väsimus ajal teostada , kuigi seda saab vältida.

Ärge vähendage oma jõudlust: jooge vett

Võtke seda arvesse tegevusi of pikaajaline nad vajavad rohkem hüdratatsioon . Kui sa seda teed harjutusi sa higistad ja tekib elektrolüütide tasakaalustamatus, mis võib viia Krambid , pearinglus ja kuni a minestamine .

ALERT: janu on märk sellest, et keha liigub dehüdratsiooni suunas.

Video Meditsiin: Veet Mano Tallinnas, detsember 2014 (Aprill 2024).