Kas sa uid iga päev?

• Aprill 24, 2024

Igapäevane vann on harjumus, mis võimaldab mitte ainult tunda värsket ja puhtat, vaid isiklikku hügieenimehhanismi, mis aitab teil oma välimust ja ohutust parandada; Kuid kui kasulik on see teie nahale?

Vastavalt José Carlos Moreno, president Hispaania Dermatoloogia ja Venereoloogia Akadeemia (AEDV), hügieeni liig võib viia naha loomuliku kaitsevõime muutumiseni, mis koosneb põhiliselt rasvadest, mis määravad loomuliku hüdratatsiooni ja takistavad patogeensete mikroobide teket.

Isiklik hügieen on hädavajalik hea füüsilise tervise jaoks, kuid see on liigne ja mõned ebapiisavad elemendid, mis muudavad selle epidermisele kahjulikuks; näiteks seep.

See, nagu geelid, sisaldab aineid, mis ei muuda ainult naha loomulikku PH-d, vaid kõrvaldavad ka mõned bakterid, mis on selle tasakaalu ja tervise seisukohalt olulised.

Moreno jaoks on ainsad alad, mida tuleks iga päev pesta, kaenlaalused, jalad, suguelundid ja käed, ülejäänud on piisav selleks, et seda teha 2-3 korda nädalas.

Et vältida nahakahjustusi isikliku hügieeni abil GetQoralHealth pakub järgmisi nõuandeid:

1. Igapäevane vann. Kui te ei suuda neid vältida, sest sa tunned end määrdunud, on kõige parem vähendada seebi kasutamist.

2. Soe vesi. Kuum vesi kahjustab nahka rohkem, nõrgestab seda ja võib põhjustada naha.

3. Kuivatage ennast õhus. Rätiku kasutamine nõrgendab epidermise pinnakihti. Kui teil ei ole aega oodata, kuni vesi aurustub, kasutage seda, mis on pehme ja kuiv, õrnate liigutustega.

4. Seebid See on mugav, et selle koostises on taimeõliekstraktid, kuna nad säilitavad ja taastavad naha kaitsva mantli, lisaks austavad selle PH-d.

Pidage meeles, et teie isiklik hügieen on oluline, kuid rohkem teie tervist, ärge kasutage seda kahjustavaid elemente. Hoolitse!

Video Meditsiin: Unboxing "suured hiirematid" (Aprill 2024).