Kas kontrollite sageli oma sotsiaalseid võrgustikke?

• Aprill 20, 2024

Kui te sageli muretsete või vihastate, et te ei jaga Facebookis kommentaari, saadate piiksuma või luuakse Pinterestis pin-kaart, võib teil tekkidaÄrevushäire sotsiaalsete võrgustike poolt o Sotsiaalse meedia ärevushäire (SMAD)

Ühendkuningriigis läbiviidud uuringu kohaselt ütlesid üle poole küsitletud sotsiaalmeedia kasutajatest, et need võrgud muutsid oma elu hea ja halva jaoks.

Näiteks 45% nendest kasutajatest märkis, et nad tunnevad muret või ebamugavust, kui neil ei olnud e-posti saatmiseks või Facebookis oma profiili sisestamiseks lihtsat juurdepääsu.

AnxietyUK organisatsiooni tegevjuht Nicky Lidbetter , üksikasjad, et ärevust ei tekita sotsiaalsete võrgustike loomine, vaid nende eemalolek.

Teine sarnane uuring Bergeni ülikool Norras , üksikasjad, et halbade unehäiretega inimesed olid tõenäolisemalt Facebooki kinnisideeks.

Teisest küljest, vastavalt avaldatud teabele Huffingtoni postitus võivad järgmised tunnused anda teile idee, kui teil tekib sotsiaalsete võrgustike ärevushäire:

1. Kasutate mobiiltelefoni nii, nagu oleks see teie peamine tarvik.
2. Saada kellegi jaoks piiksuma ja kui te ei reageeri järgmise kuue tunni jooksul, tunnete end murelikuna
3. Sõnumite saatmiseks asetage nutitelefon lauale, kontrollige sotsiaalseid võrgustikke.
4. Kui postitate foto erinevatele sotsiaalsetele võrgustikele ja kontrollite iga sekundi tagant, kas keegi jagab, meeldis või kommenteeris midagi.

Stefan Hofmann,. \ T Sotsiaalse ärevuse programm Bostoni Ülikooli ärevuse ja muude häirete keskuses , väidab, et surve lugeda ja vastata Facebookis ja Twitteris on peamine stressiallikas inimestele, kes neid kasutavad.

See võib tunduda uskumatu, kuid see häire võib kahjustada kannatanu füüsilist ja vaimset tervist, nii et selle tuvastamiseks peate seda kontrollima spetsialisti juurde. Ja sina, kas teil on sotsiaalsete võrgustike kaudu ärevushäire?

Video Meditsiin: The Money Fix - A Documentary for Monetary Reform (Aprill 2024).