• Aprill 24, 2024

Iga inimene on ainulaadne ja just selles kontekstis on ainult üks võimeline väärtustama oma olemasolu. Kuid Miks on nii raske ennast austada? Millised tegurid mõjutavad seda tunnet?

Mõnikord kohtleme ennast nii, nagu oleksime meie halvim vaenlane: me devalveerime või lubame oma suhted meie enda soovid jäävad soovide suhtes selgelt ebasoodsasse olukorda teiste huve , ilma et me peaksime mõistma, et iga inimene väärib ", kinnitab Psühholoog ja terapeut Elisa Urbano.

Kas sa armastad?

Üks raskemaid ideid luua ja mõista on eneseaustuse mõiste. Kuid selleks, et teada saada, mis see on, on vaja teada saada, kas teil on see olemas. Sellepärast anname teile järgmiseid signaale koos teabega psühholoog ja lektor Patricia Ramírez.

1. Kui hindate teiste vajadusi üle ja väärtustate oma. Õpi öelda "Ei". Teie aeg ja tegevused on samuti olulised.

2. Te lasete teistel kuritarvitada teid. Anna endale oma kohale midagi pistmist uhkus ja uhkust, kuid informeerige teisi, et on kommentaare ja olukordi, mis teid teevad tunnete end halvasti ja sa ei taha seda oma elus.

3. Sa reed oma ideaale. Elu viib teid mõnikord proovile, kuid on oluline, et te ei kaotaks oma olemust või et teised ütleksid, kuidas tegutseda.

4. Te õigustate teiste väärkohtlemist. Neile, kes teisi austavad, ei ole ühtegi vabandust, palju vähem neile, kes naeravad. Ei stressi et nad on tööl või et nad elavad oma elus rasket aega. Sa oled palju väärt ja sa väärid alati austust.

5. Te arvate, et on inimesi, kes peaksid olema teie kohal. Teie ülemusel, ei sinu isal ega kellelgi, keda te arvate, on õigus kohtle sind halvasti

Pea meeles, et olete väärt kes sa oled! Ära tee kunagi vähem teistele ja püüa alati austada samal viisil, nagu soovite, et nad teiega seda teeksid. Hoolitse!