Kas kannate identiteedikriisi?

• Aprill 18, 2024

Kas tunnete, et kõik, mida te teete, on vale ja enamik teie käitumisest või mõtetest on negatiivsed? Võib-olla on teil tekkinud identiteedikriis, mis ei võimalda teil näha oma eesmärke või eesmärke, mida peate täitma.

Psühholoog Kendra Cherry, portaali kaaslane , juhib tähelepanu sellele, et psühhoanalüütik Erik Erikson kirjeldab identiteedikriisi kui üks kõige olulisemaid konflikte, millega inimesed oma elu jooksul silmitsi seisavad.

Isegi autori andmed, et mõned uuringud on näidanud, et need inimesed, kes on seda kogenud, kipuvad olema õnnelikumad ja neil on parem elukvaliteet kui neil, kes seda ei tee.

Siiski on oluline õppida seda silmitsi seisma ja sellest edukalt lahkuda. Seetõttu anname teile järgmised nõuanded:

1. Mediteerige. Portaali järgi eHow.com, Esimene asi, mida sa peaksid tegema, on analüüsida, mida sa tahad ja milliseid asju ei meeldi (füüsiline, psühholoogiline ja vaimne). Avasta, mis põhjustab ärevust ja stressi.

2.- Avasta, mis sind õnnelikuks teeb. Mitte kõik sinu elus ei ole negatiivne, seega tehke jõupingutusi ja avastage kõik, mis täidab teid elu ja energiaga, et teenida teid motivaatoritena, et blogi järgi edasi minna CirKiss Life .

3.- Ära kunagi võrdle ennast. Hinda kõike enda ümber ja seadke eesmärgid, et saada kõike, mida soovite. Iga inimene on erinev ja ainulaadne nii füüsiliselt kui ka vaimselt, nii et otsige lihtsalt, mis teeb sind õnnelikuks ja ärge proovige teisi muljet avaldada, mis ei kuulu teile.

4.- Suurendage oma usaldust. Et saada identiteedikriisist välja ja leida oma tee uuesti, peate ennast, oma võimeid ja omadusi usaldama. Võta ennast vastu ja proovige parandada negatiivseid aspekte!

Psühhoanalüüsi jaoks Erik Erikson identiteedikriis on sobiv hetk inimene füüsiliste ja psühholoogiliste omaduste põhjalikuks analüüsiks, nii et ärge jätke seda ära ja õppige igast oma isiklikust kogemusest.

Ärge kartke pöörduda spetsialisti poole, et aidata teil jälle oma elu väärtustada ja pidage meeles, et peate juhtima tervislikku eluviisi, et vältida haiguste mõju teie meeleolule. Ja sina, kas teil on kunagi olnud identiteedikriis?
 

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth FacebookisPinterest ja sisseYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega

Video Meditsiin: Kleit ZABIRA (Aprill 2024).