Kas sa tahad olla õnnelikumad?

Isiklik õnne? Filosoof Aristotelese sõnul on see riik kõigi inimeste peamine eesmärk; Kuid kuidas seda saavutada? Mis on selle põhjused? Kui kaua see kestab? Mis takistab teil seda saavutada?

Lisaks professionaalsele edule, emotsionaalsele stabiilsusele ja tervisele võivad isiklikku õnne mõjutada elukogemused ja koondumisvõime, mida üksikisikul on "siin ja praegu".

Seda ta väljendab Matthew Killingsworth, rakenduse looja trackyourhappiness.org iPhone'i jaoks. Mehhanism, mis mõõdab õnne reaalajas ja mis on viinud spetsialisti avastama, et hajutatud meel on õnnetu meeles, nagu on näidatud järgmisele lehele tehtud videole TED veeb:

Spetsialisti ja tema kolleegi sõnul Daniel Gilbert, mõlemad Harvardi ülikoolist inimesed rändavad 49, 9% ärkveloleku aegadest, mis muudab need vähem õnnelikuks.

See hajutatus on tingitud asjaolust, et inimesed on ainsad, kellel on võime mõelda mineviku või tuleviku sündmustele või et nad ei saa kunagi juhtuda. See oskus võimaldab õppida, põhjuseid ja plaane, kuid on võimalik, et väga kõrgetel kuludel: õnne.

Kõik ei ole kadunud, kui teie eesmärk on saavutada isiklik õnn GetQoralHealth See annab teile kolm nõu selle saavutamiseks:

1. Olge positiivne suhtumine. Alati on ebameeldivaid sündmusi, mis teid kannatavad. Positiivne lähenemine võimaldab teil täielikult elada.

2. Nõustuge teid, nagu te olete. Sa peaksid ennast uhkust tundma, oma võimeid ja kes sa oled. Ärge kunagi võrdle ennast teistega, olete unikaalne.

3. Elu täna ja praegu. Homme ei ole ja minevik on juba möödas, seega ainult praegused jäävad, keskenduvad sellele ja naudivad seda.

Õnn on igas inimeses muutuv mõiste, seega olete ainus, kes saab otsustada, mis sind õnnelikuks teeb ja mis mitte.
 

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth FacebookisPinterest ja sisseYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega


Video Meditsiin: The Lie We Live (Märts 2024).