Kas kontor teeb sind haigeks?

Aastaid on arvatud, et töö see on kõige vähem riskantne võrreldes teiste töövaldkondadega nagu ehitus või väli; Kuid see ruum võib tervist kahjustada.

Kinnisvarafirma turundusdirektori sõnul Grupo Xtra, Liliana Silva, ainult kolm iga kümnest Mehhiko ettevõttest vastavad ideaalsetele töötingimustele.
 

 

Kas kontor teeb sind haigeks?

Arvud Mehhiko Sotsiaalkindlustusinstituut (IMSS) ) haige hoone väheneb 50–60% tootlikkust töötaja Grupo Xtra hinnangul vähendab jõudlus ainult ülemäärane müra 33% võrra.

Kuigi, millised on kontoris töötamise kõrvalmõjud. Siin pakume neist viit.

1. Kas sa ei saa juhatusel maha minna? Kõige tõsisem asi ei ole selle puudumine kehaline aktiivsus, kuid liiga pikk aeg, mida sa istud. Vastavalt uuringule American Cancer Society kui tool on rohkem kui kuus tundi päevas, suurendab suremuse oht.

2. See tekitab depressiooni. A eksperdi tehtud uuring Marianna Virtanen, Soome Töötervishoiu Instituudist pikk päev võib kaotada kõrge sissetuleku positiivsed mõjud. Paljud töötajad, kes töötavad üheteistkümne tunni jooksul päevas ametikohtadel, kus sissetulekud on kõrge sotsiaalmajandusliku tasandiga, on rohkem depressiooni all kannatavad.

3. Karpaalkanali sündroom. Klaviatuuril pikka aega kirjutamine võib põhjustada CTS-i (karpaalkanali sündroom ), see on tugev valu randmetes. Kui seda ei ravita või avastatakse varakult, võib see põhjustada närvide ja lihaste püsivat kahjustust.

4. Vaata oma silmi. Võrdlusuuring, mille viis läbi Autonomous Metropolitan University (UAM) ajalehtede hulgas, kes vastutavad uudiste avaldamise eest digitaalsetes ja trükitud vormingutes, leiti, et mõningad tervisekahjustused, mis tulenevad arvuti intensiivsest kasutamisest, on visuaalsed efektid,

5. Asend Vastavalt La Rioja ülikool, Istudes tekitab kehahoiak tugevust selgroolülide, sidemete ja seljalihases. See on paljude ebamugavuste ja valu algus, mida tajutakse, kui veedate palju aega istudes.

Lisaks esitamisele füüsiline aktiivsus Soovitatav on regulaarselt puhata oma silmad ja hoida ära mitu järjestikust tundi oma laua ees. Hea tervisliku toitumise abil saate ka oma tervise eest hoolitseda. Ära unusta seda!


Video Meditsiin: Двенадцать стульев 2 серия / The Twelve Chairs film 2 (August 2020).