• Aprill 18, 2024

Enamiku inimeste jaoks on omaks toetus, õnne, lähedus ja viis, kuidas väljendada seda, mida me tunneme teiste suhtes; kallistuse eelised on siiski ulatuslikumad, sest need mõjutavad otseselt teie tervist.

Euroopa teadlased. \ T Duke'i ülikool, Ameerika Ühendriikides nad kinnitavad, et inimene peab oma esimestest eluaastatest vastu võtma kallistusi ja kallistusi, et vältida tema neuronite surma füüsilise kontakti puudumise tõttu.

Selle füüsilise kontakti tähtsus suureneb aja jooksul, näiteks Põhja-Carolina ülikool See viitab sellele, et kui teised inimesed meid puudutavad või kallistavad, suureneb oksütotsiini tase veres, mida tuntakse paremini kui armastuse hormooni.

Seetõttu on see ideaalne ravi depressiooni, üksinduse, ärevuse, stressi ja keha tervendamiseks, kuid milliseid muid muudatusi teie keha kallistab? Tea neid!

Embrace ja kogeda muutusi oma kehas!

1. Suurendage oma usaldust ja turvalisust
2. Vähendage viha ja apaatia tundeid
3. Julgusta õnne ja parandage oma meeleolu serotoniini tõstmise teel
4. Tugevdage immuunsüsteemi, suurendades valgeliblede tootmist
5. Suurendage oma enesehinnangut
6. Lõdvestage lihaseid
7. Närvisüsteemi tasakaalustamisega vabastab keha pinget
8. Vähendage vererõhku
9. Vähendada dementsuse all kannatamise ohtu
10. Noorendab keha, stimuleerides veres sisalduva hapniku taset

Vastavalt VirginiaSatir, perekonna psühhoterapeut, see tagab, et ellu jäämiseks on vaja ööpäevas nelja kallistamist, kaheksa hooldust ja 12 isiklikku kasvu. Ja sina, kui palju hugs sa päevas annate?