• Aprill 25, 2024

See tsitrusviljad, mis on tüüpilised sügisel, on maitsvad ja värskendavad; sisaldab toiteelementide segu flavonoidid , A- ja C-vitamiin , foolhape ja kaaliumi . Selle komponendid on terved, nii et me ütleme teile, millised on tangeriinide söömise eelised.

Euroopa teadlased. \ T Lääne-Ontario ülikool Kanadas , väidavad nad, et nobiletiin mis leidub mandariinis suurtes kontsentratsioonides, takistab Rasvumine ja pakub kaitset 2. tüüpi diabeet ja ateroskleroos " .

Naudi oma eeliseid sügisel

The mandariin See on suurepärane allikas C-vitamiin , antioksüdant mis aitab vältida vabade radikaalide tekitatud kahju, kaitseb sel viisil erinevaid vähk e infektsioonid . Need on mõned tõestatud kasu.

1. Kolesterool Omadused, et vähendada kolesterool vere on koorik of mandariin . Polümetoksüleeritud flavoonide kogust on kontsentreeritud 20 korda rohkem kui mahlas.

Arvatakse, et need ained aitavad metaboliseeruda paremad rasvad ja triglütseriidid hoiule maksa "Ütleb 2003. \ Taastal avaldatud uuring. \ T Journal of Agriculture and Food Chemistry .

Uurijad täheldasid hamstrites seda, et nad toidavad neid 1% antioksüdandid sisalduvad koorik of mandariin (polümetoksüleeritud flavoonid) selle tasemed kolesterool 40–32%.

See sisaldab ka pektiin , üks kiud lahustuv, mis aitab vähendada kolesterool halb veres.

Nende eeliste saamiseks soovitavad eksperdid a tee koorega. Laske nahal kuivada, hoolitsege selle eest, et valge osa püsiks. Tassil kuuma vett lisage nahk ja laske paar minutit seista. Joo seda aega veega veeks.

2. Ateroskleroos. Uurijad Lääne-Ontario ülikool Kanadas , kinnitage, et mandariin sisaldab nobiletiin , a flavonoid mis on leitud suurtes annustes valge koor kohta mandariinid ja on 10 korda võimsam kui naringenin võidelda ateroskleroos .