Eutonía edendab eneseteadmisi

See Taani päritolu distsipliin on eelduseks tähelepanelikule vaatlus meie oma keha . Paljud peavad seda kui eneseteaduse kunst , kasutatakse leevendamiseks haigused ja ebamugavused.

Selle asutas 30-ndatel tantsija ja õpetaja Gerda Alexander reumaatiline palavik ja avastas, et teatud liikumiste kaudu võib ta leevendada valud tingitud seisundist.

Seega, eutoonia moodustatakse alternatiivina, mis annab isikule teadmisi vajalik õppida kuulama organile pideva protsessi kaudu eneseteadvus mis omab terapeutilist toimet ja aitab isiklikku arengut.

Lisateabe saamiseks eneseteadvus , in GetQoralHealth esitame teile video Dhyan Gulistan ja Nirdosh Eidels , kes selgitavad, kuidas ennast tundma õppida:

Selle eesmärk distsipliini on anda isikule tööriistu vaja uurida iseendast oma erinevaid võimalusi taju . Sel moel õpime pöörama tähelepanu mehhanismile, mis on kasutusele võetud, iga kord, kui meie keha tegutseb.

Alus on lihtne: kui on keha valu erilist tähelepanu pööratakse sellele, et seda positsiooni parandada valu , et, hästi, kasutada eutoonilised ressursid mis võimaldab seda muuta.

Idee on endaga ühendust võtta ja kaasata tööriistu mida saab kohaldada igapäevaselt. Sel moel saate tegutseda ebamugavuste, haiguste ja isegi halbade harjumuste parandamiseks.

Selle distsipliini ekspertide sõnul on eutoonia See esitatakse pideva otsinguna, mis viib alati uuteni kogemusi ja rikas teadmisi , kuna see töötab "teadlik tunne "püüab saavutada tasakaalu välismaailma ja. \ t tunded sisemine

Kuigi meditatsioon ja jooga nad panid rõhu hingamisteede harjutused otsene, eutoonia püüab saavutada hingamine kaudse meetme abil, vähendades pingeid .

Selle distsipliini eelised on loendamatud, kuna tema järgijad osutavad: olles kehaline tegevus, täheldatakse paranemist kõigis olemise valdkondades, sealhulgas kehas, vaimus ja emotsioonides.

Seda soovitatakse igas vanuses meestele ja naistele, pöörates erilist tähelepanu naistele rase ja inimesed, kes kannatavad emotsionaalsete patoloogiate all, lihaseline või luu.


Video Meditsiin: ¿Qué es la Eutonía? (Märts 2024).