Iga päev õppige uusi asju

Mitu korda teie hommik enne hommikul üles tõusta? On inimesi, kes panevad peaaegu petta, et õigeaegselt üles tõusta, nagu ka mobiiltelefoni häire, mis takistab päeva algust õppida uusi asju
 

Lisaks ajahaldusele on ka palju muid tavasid, näiteks ei otsi aega õppida uusi asju või kontakte inimestega, keda sa armastad, keda tasub mõelda, kui nad võtavad teid eemale elukvaliteedist, millele te soovite.

María Villegas ja Jennie Kent , raamatu autorid Vademécum Naised, de Villegas Editores selgitab, et harjumused on väljakujunenud käitumised, mis on tehtud, ilma et see tähendaks, et nad on positiivsed või et nad aitavad saavutada kõige soovitud eesmärke. Eksperdid ütlevad, et selleks, et õppida uusi asju, on alati võimalik saada hea harjumus, nii et nad soovitavad seda saavutada:

1. Otsustage, milline neist on.
2. Kohustage harjumust vähemalt kolm nädalat, sest see võtab rutiiniks 21 päeva. Kui arvate, et see ajavahemik on liiga palju, ei ole te alustamiseks valmis.
3. Valmistage seda vaimselt ette.
4. Hinnake, kas sulle meeldib uus praktika ja kas see tõi teie elule positiivse muutuse.

Autorid jagavad 10 harjumust, mida peetakse soovitavaks õppida uusi asju lugematuid eeliseid, mida see toob neile, kes neid praktiseerivad, mitte ainult oma füüsilises, emotsionaalses ja intellektuaalses tervises:

1. Vastavus
2. Harjutus
3. Tervislik toitumine
4. Tänu
5. Puhastamine
6. Lugemine
7. Austus
8. Raha piisav haldamine
9. Otsi tipptaset
10. Uuring

Lisaks lisavad nad, et nii inimese käitumine kui ka väärtused on põhilised õppida uusi asju ja uute ehitamist tavad mis aitavad teil parandada elukvaliteeti ning saavutada oma saavutusi, on mõned näited nendest väärtustest, mis osutavad aususele, sihikindlusele, solidaarsusele, elujõulisusele ja kuulsale rahulikkusele. "Eneseteadmine ei toeta uhkust". bojorge@teleton.org.mx


Video Meditsiin: Двенадцать стульев 2 серия / The Twelve Chairs film 2 (August 2021).