• Aprill 19, 2024

Kas lasete lapse sees "surra"? Aja möödudes on enamik meist vanuse järgi raske leida rohkem hetki õnne (Tundub, et nad on otsa saanud). Tegelikkuses on see aga see meeleolu See on teaduse järgi aegunud.

See pole enam õnnelik see, millel on rohkem, kuid see, mis vajab vähem. See vajadusest tulenev mõiste hõlmab kõiki inimese aspekte, kuna see ei ole seotud mitte ainult majandusliku või materiaalsega, vaid pigem taju tajumisega, ”ütleb Tšiili psühholoog. Kurtide sammas, autor Tervitusvalu.

Samuti võite olla huvitatud: Kuidas teeb aju valu ja õnne?

Kõik on lõppenud ...

Miks õnne lõpeb? Järgmisel videol on neuroloogiaekspert,Eduardo Calixto, see ütleb teile, kuidas see nähtus esineb, ja milline on vanus, mil me oleme õnnelikud. Avasta selle saladused emotsioon!

Töö selle saavutamiseks

Kuigi aastate jooksul on serotoniini mis meie kr eebro See on väike, on lihtsad tegevused, mis võivad meid "natuke" õnnelikumaks muuta.

1. Hommikune jalutuskäik. Aastal avaldatud uuringu kohaselt. \ T Õnnelikkuse eelisahver, vaba aja veetmine suurendab rõõmu ja hea huumor. Tänaval on piisavalt aega 20 minutit, kui ilm on hea tuju parandamiseks.

2. Veeta aega nende eriliste inimestega . Uurimine, mille viis läbi Daniel Gilbert, psühholoogia professor Harvard, Ta kinnitab, et me oleme õnnelikumad, kui meil on perekond, ja me oleme õnnelikud, kui meil on sõpru, ja peaaegu kõik teised asjad, mis meie arvates teevad meid õnnelikeks, on tegelikult, kuidas saada rohkem sõpru ja perekonda.

3. Puhkeolek. Ekspert Ashley Merryman, kell NurtureShock, Ta märgib, et negatiivseid stiimuleid töödeldakse amygdala ja positiivsete stiimulite ja neutraalide puhul hipokampuses. Puudumine magama See mõjutab hippokampust intensiivsemalt, nii et inimestel, kes magavad halvasti, on suurem kalduvus meeles pidada negatiivseid sündmusi intensiivselt ja unustada positiivseid.

Kuigi see, mis läheb meile õnnelikuks, on loomulik protsess, meis on see hetked, mis võimaldavad meil olla emotsionaalselt paremad. Hoolitse!

Video Meditsiin: Helgi Sallo & Kalju Terasmaa - Sulle kõik nüüd ütlen (Aprill 2024).