Liigne ülesanne ja selle tagajärjed

• Aprill 25, 2024

Praktika füüsiline harjutus Iga päev, vähemalt pool tundi, aitab säilitada tervet organismi. Sellest hoolimata tekitab see liigsetest tagajärgedest tervisele erinevaid tagajärgi lihaselised kontraktsioonid , kahjustus s liigestes ja lihaseid kuni käitumisharjumuste muutumiseni, mis hiljem takistavad normaalse elu arengut.
 
Sellega seoses arst Gerardo Guevara Mejía meditsiiniprogrammide koordinaator Integreeritud tervishoiuprogrammide koordineerimine , PrevenIMSS Ta selgitas, et on oluline, et inimesed toimiksid füüsilist tegevust oma elu erinevates etappides, kuigi seda tehakse ebaproportsionaalselt unehäired ja käitumine, mis võib viia inimeste töö lõpetamise ja perekondliku tegevuse lõpetamise tõttu.
 
Selles mõttes on ekspert Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut (IMSS) märkis, et on kaks tegurit, mis mõjutavad inimesi liiga palju kasutama: "Üks on peamine sotsiaalne, sest paljud noored võtavad eeskujuks mõne suure jõudlusega sportlase, näiteks füüsikakonstruktivistide jälgimiseks. isiksus ja kui nad on nii kirglikud, et nad kasutavad, tekitavad nad sõltuvust, näiteks vigorexia (häire, mida iseloomustab kinnisidee teha vähemalt 2 tundi päevas) "

Guevara Mejía selgitas, et Mehhikos pole neid harjunud füüsiline aktiivsus ja on suur protsent istuv eluviis , nii et intensiivselt treenides tekitab see neid südameprobleemid , Arütmiad ja isegi ootamatu surm:

"IMSSis on meil spordiüksused, sotsiaalkindlustuskeskused, kultuurivaldkonnad ja kuurordid, kus treeningut ja spordi edendatakse õigesti ja asjakohaselt."
 
Sellega ütles Gerardo Guevara, et inimesed on orienteeritud aktiivse ja tervisliku eluviisi omaksvõtmisele ja seega vältima tagasipöördumist ja jätkama sellist "sõltuvuse harjutamist" või istuv eluviis .
 

Oluline on alati, et spetsialistidel oleks sobiv ja isikupärastatud orientatsioon ning muutuks tervislikul ja järkjärgulisel viisil teatud harjumusi oma elukvaliteedi parandamiseks. Pea meeles, et teie tervis on kõige olulisem asi. Kas te treenite; iga kord ja millise kestusega sa seda teed?
 

Video Meditsiin: Mufti Kannada Dubbed Hindi Full Movie 2017 | ShivaRajkumar, SriiMurali |2018 Sandalwood Action Movie (Aprill 2024).