Harjutus: liitlane rinnavähi vastu

• Aprill 20, 2024

Palju on kuulnud sellest, et teostada See on väga hea haiguste ärahoidmiseks ja teaduslikel teadmistel on see teave rinnavähi raviks taaselustatud.

Mitmed uuringud viitavad sellele olulisele mõjule teostada võib olla vähi ravis ja patsiendi taastumises.

Patsientide puhul, kes said rinnavähi ravi ja käärsoolevähki , seda on näinud teostada , mida tehakse regulaarselt, vähendab selle haiguse kordumist 50% võrra.

Paljud vähipatsiendid aga ei soovi seda teha teostada ja vastavalt Mayo kliinik avaldatud Journal of Pain ja sümptomite haldamineVäga vähesed kohtlevad seda teemat oma onkoloogidega.

Soovitus, mille anname meie patsiendile, on see, et nad teevad seda teostada regulaarselt ja seda aeroobne harjutus koos venitus- ja lihaskindluse rutiinid , sest see aitab ära hoida paljusid haigusi, kuid eriti rinnavähki. Uuring on osa rida uuringuid, mis uurivad harjutuste harjumusi vähihaigetel.

Uurijad täheldasid, et patsiendid, kes harilikult enne diagnoosimist harjutasid, on tõenäolisem, et nad hakkavad kasutama rohkem kui need, kellel seda harjumust ei olnud.

Paljud neist leiavad, et igapäevane tegevus, näiteks aiandus, on piisav füüsiliseks tegevuseks. Siiski tuleb selgitada, et igapäevased tegevused vajavad minimaalset pingutust ja seetõttu ei too nad kaasa nii palju kasu tervisele.

The istuv eluviis See võib kaasa aidata keha nõrgenemisele ja suuremale haavatavusele probleemide, sealhulgas vähi sümptomite suhtes.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et 30 kuni 60 minutit teostada iga päev võib vältida rinnavähki. Ei ole oluline, millist teostada (kõndimine, sörkimine, ujumine, jalgrattasõit jne), kuid tee see a aeroobne harjutus mõõduka intensiivsusega.

The teostada see võib parandada patsientide liikuvust, võimaldada neil oma tegevust nautida ja takistada nende isoleerimist oma kodudes. Samuti võib see aidata neil tunda end füüsilisest aspektist tugevamalt ja turvalisemalt, et leevendada väsimust, mis on seotud vähk ja parandada magama .

Sel põhjusel on väga oluline levitada sõnumit selle kohta, kui oluline on see teostada nii, et patsiendid peavad vajalikuks nende sümptomite leevendamist ja parandada nende taastumist rinnavähi vastu.
 

Video Meditsiin: Liitlasvägede vastuvõtu harjutus BALTIC HOST (Aprill 2024).