Harjutus vähendab neerukivide riski

• Aprill 20, 2024

Naised, kes täidavad füüsiline aktiivsus vähendab neerukivide tekkimise võimalust ühe kolmandiku võrra Washingtoni ülikool , Ameerika Ühendriikides, seega on see oluline tegur teostada .

Uuring, mis esitati Ameerika Uroloogia Assotsiatsioon , üksikasjad, et mis tahes liikumist vajava tegevuse tegemine vähendaks selle protsessi kaltsifikatsioon , mis põhjustab neerukivide teket.

Sellega seoses tuleb märkida, et oht kaltsifikatsioon pärast naiste suurenemist menopausi , lisandite tõttu kaltsiumi et need on ette nähtud, on lisaks rasvumisele veel üks riskitegur.

Vastavalt Mathew Sorensen, Washingtoni Ülikooli arstiteaduskonna spetsialist teha teostada kuigi see on vähe, aitaks see vältida neerukivide arengut naistele.

The füüsiline aktiivsus selgitab uuringu peamist autorit, muudab viisi, kuidas organism käitleb kivide moodustumist mõjutavaid toitaineid ja vedelikke.

Need, kes kasutavad higi soola ja kipuvad säilitama kaltsiumi luudes, selle asemel, et lubada neil neerudesse minna, kus kivid moodustuvad. Samuti kalduvad nad pärast seda jooma vett ja vedelikke, mis on teine ​​eelis nende moodustumise vältimiseks.

Pärast uuringut rakendati rohkem kui 85 tuhandele naisele, kes olid vanemad kui 50 aastat, järeldasid teadlased, et teostada see ei ole oluline, kuid summa nädalas, nii et kõndimine rohkem kui kaks tundi nädalas vähendaks neerukivide riski kuni kolmandiku võrra.

Statistika näitab, et 9% elanikkonnast saab oma elus mingil hetkel neerukive ja kuigi esinemissagedus tundub madal, on see viimase 15 aasta jooksul kasvanud 70%, eriti naistel. põhilised, mida nad teevad teostada Sageli

Video Meditsiin: Lihtsad harjutused õla-ja kaelalihaste pinge vähendamiseks! (Aprill 2024).