Eakate vaimse tervise mõjufaktor

The vaimsed häired Maailma Tervishoiuorganisatsiooni kogutud andmete kohaselt moodustab käitumine ja käitumine 12% maailma haiguskoormusest; vaimse tervise eelarve on enamikus riikides siiski alla 1% tervishoiu kogukuludest.

Vaimse tervise, sealhulgas mõtlemisviisi ja emotsioonide käsitamist peetakse üksikisiku üldise tervise koostamisel võtmeteguriks. Haigused nagu ärevus ja depressioon, WHO ütleb, et need võivad põhjustada endokriinsete ja immuunfunktsioonide muutusi ning suurendada erinevate orgaaniliste haiguste kalduvust.

Seetõttu on parim viis vana on püüda jääda aktiivseks, füüsiliselt ja vaimselt. Toit on kõikehõlmava tervise oluline osa vastavalt iga inimese vajadustele.

Dr Mario Mercaderi UNAM-i väljaannetes rõhutatakse, et harjutus on väga oluline tegur vaimne tervis, kuna on täheldatud, et praktiseerivad inimesed teostada õnnestub paremini toime tulla ja suudab teha paremaid põhjendusi ja otsuseid, samuti parandavad nad oma iseloomu ja omavad elule positiivsemat suhtumist.

Oluline on arvestada oma piirangutega ja pöörduda eelnevalt arsti poole, et anda teile nõu, mis on teie jaoks kõige soovitatavam harjutus.


Video Meditsiin: Rait Kuuse tervitussõnad (Detsember 2021).