Harjutus paaris tekitab õnne

• Aprill 16, 2024

Majanduslikud, sotsiaalsed ja kultuurilised tingimused nõuavad praegu, et a paar , mõlemad liikmed tööd ja arendama professionaalselt , mis nii juhtub sõltumatu peaaegu alati Tulemuseks on, et nad veedavad väga vähe aega, mis tekitab a stressi ohtlik suhe .

Kui seda kasutatakse perioodiliselt, siis teostada tekitab heaolu tunde, mis tuleneb endorfiinid , adrenaliin ja kortisool , biokeemilised ained, mida meie keha toodab ja mis toimivad otse aju .

Sel põhjusel on tunne õnne seostatakse selle tegevusega paar . Lisaks saavad nad kasutada aega, mis kulub koos vestelda sinu kohta muret , projektid koos ja ootusi .

Ühendage sõiduplaanid See võib olla keeruline, kuid kui saate luua a Habit pidev, muudab need erinevateks asjadeks ja julgustatakse mitte loobuma. Peale kino, muusikat ja muid maitseid saavad paarid põhjalikult teada tervist tema kohta keha ja tema võime teostada .

On tõestatud, et paarid mida rong koos hoiavad nad praktikat palju kauem, nii et tulemused on paremad; näiteks, kui nad alustavad programmi kaalulangus samal ajal suurendavad nad nende võimalusi selle saavutamiseks eesmärk 90% võrra, kuna need on näidatud solidaarsust ja julgustust , mida saab üle kanda kõikidesse teie suhe .

Tulemused ulatuvad kaugemale kui a keha õhem ja parem füüsiline seisund teostada koos võib tähendada paremat sugu ka The füüsiline aktiivsus suurendada seksuaalset funktsiooni ja üheskoos veedetakse aega lähedus kohta paar .

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista.

Video Meditsiin: BREATHE. | Joe DiStefano | TEDxLugano (Aprill 2024).