Harjutus takistab Alzheimeri tõve tekkimist

• Aprill 25, 2024

Vastupanu teostamine vähendab arenemise riski Alzheimeri tõbi . Vastavalt. \ T Alzheimeri tõve keskus , Chicago, rohkem lihasjõudu on tehtud, kognitiivseid funktsioone tugevdatakse.

Uuringud näitavad, et pidevalt praktiseerides kaalusid või liigasid, on arenguvõimalused Alzheimeri tõbi .

Arstid soovitavad, et jõutreeningut kaasataks igapäevasesse harjutustesse, sest mälu ja retentsiooni ajufunktsioonid on tugevdatud.

Samuti saate käivitada, ujuda või harjutada fikseeritud jalgratast, kuid ärge unustage lisada kaalu ja linke, et tugevdada lihaseid ja muuta keha põletama rohkem kaloreid, töötada oma neuronites.

Video Meditsiin: Red Tea Detox (Aprill 2024).